14 legerősebb híresség Hollywoodban - Men Life Web Journal

Hollywoodban nincs hiány emberfeletti fizikumban. A szuperhősöktől a világmegváltó akciósztárokig, a barbároktól a gladiátorokig szinte minden vezető férfi komoly edzőtermet tölt be, mielőtt megjelenik a képernyőn.

És van értelme, nem? El sem hinnéd egy karakter emberfeletti erejét vagy megfélemlítő bátorságát, ha nem lennének az inget tépő izmai. De míg számtalan sztár erős karaktereket ábrázol a képernyőn, melyik híresség járja a sétát valós életben, súlyzóval? Nos, a kérdés megválaszolásához lebontjuk Hollywood 11 legerősebb hírességét (néhány komolyan lenyűgöző számmal alátámasztva).

1. Arnold Schwarzenegger

Szinte sértő lenne, ha nem nyolcszoros Olympia úrral, Arnold Schwarzeneggerrel kezdenénk a listát. Az eredeti hollywoodi erősember és Kalifornia korábbi kormányzója, Arnold hihetetlen 56 filmben szerepelt 40 éves hollywoodi karrierje során. És még érett, 73 éves korában is garantálom, hogy Arnold még mindig többet ül, mint a legtöbben álmodnánk.

Legendás ereje még abban is beteljesedett, hogy egy erősember eseményt neveztek el róla. Az Arnold Classic 1989 -ben alakult, és számos erősember, testépítő és fitneszversennyel tiszteli a kulturális ikont. Csúcspontja alatt az eredeti „Conan The Barbarian” 200 kg -ot és 310 kg feletti Deadlift -et tudott felemelni… Őrült.

Guggolás Max: 215 kg (474 ​​font)
Padnyomás Max: 441 font (200 kg)
Holtteher Max: 310 kg (683 font)
Született: 1947. július 30. (73 éves), Stájerország, Ausztria
Magasság: 1,88 m
Híres valamiről: Film, politika

2. Dwayne „The Rock” Johnson

Egy másik hollywoodi A-lister, aki hajlamos az emelésre, nem más, mint Dwayne „The Rock” Johnson. Ha Ön az egyik 205 millió Instagram -követője, akkor tudja, miért vezeti a listát - az edzései a legenda dolgai. Nevetségesen sikeres élete minden területére alkalmazva a „legkeményebb dolgozó a szobában” mentalitást, Johnson naponta kétszer edz, a hét hat napján, hogy megőrizze szörnyű testalkatát.

A Szikla annyira elkötelezett a testalkata iránt, hogy „The Iron Paradise” nevű hordozható edzőteremmel utazik. Most nem csak néhány súlyzóról és egy állkapcsolóról beszélünk, a „The Iron Paradise” 20 tonna lábujjtörő fém, amely a The Rock-szal együtt utazik szerte a világon. Jaj.

Padnyomás Max: 425 font (192 kg)
Született: 1972. május 2. (48 éves), Hayward, Kalifornia, Egyesült Államok
Magasság: 1,96 m
Híres valamiről: Film, Birkózás

3. Chris Hemsworth

Ez nem minden CGI és trükkfény a „The Thunder God” -val, Thor a valós életben is olyan erős, mint a képernyőn. Chris Hemsworth könnyedén felveszi a listát közismerten intenzív munkamoráljának és a szerepekre való felkészülés során alkalmazott képzési módszereinek köszönhetően. Végtére is, nem játszhat az életnél nagyobb szuperhőst a bicepsz nélkül, hogy eladja.

Chris keményen dolgozik Luke Zocchi személyi edzővel, hogy összetörjön egy szuperhős-szobrász edzésrendszert, amely magában foglalja a testsúlyt és a hagyományos erőemelő gyakorlatokat. Ha többet szeretne megtudni Chris edzéseiről, étkezési terveiről és egyéb egészségügyi tanácsairól, akkor nézze meg a „Centr” fitneszalkalmazását.

Született: 1983. augusztus 11. (37 éves), Melbourne
Magasság: 1,9 m
Híres valamiről: Film

4. Zac Efron

Font fontonként Zac Efron lehet a legerősebb személy ezen a listán. 5,9 hüvelyk és 75 kg -os Efronnak mindössze 12 hétébe telt, hogy 5% alatti testzsírt kapjon a nevetségesen vésett Baywatch testalkat miatt.

Ne tévesszen meg azonban a tinédzser sztártól hollywoodi szívdobogás, beleveszi a munkát. Amikor nem mászik a hegyekbe és nem hullámzik szerte a világon, azt találja, hogy szétveri a brutális kalisztikus edzéseket az edzőteremben. Néhány edzését a „Gym Time” című YouTube -sorozatában tekintheti meg.

Született: 1987. október 18 (33 éves), San Luis Obispo, Kalifornia, Egyesült Államok
Magasság: 1,73 m
Híres valamiről: Film

5. Jason Momoa

Hollywood legerősebb listáján a következő az „Atlantis királya”, Jason Momoa. Nem egy unalmas edzőteremben, Momoa inkább a szabadban edz, és a lehető legtöbb szörfözést, dombos sprintet és bokszot tartalmazza. Ehhez a szabadtéri edzések listájához a Momoa egy lenyűgöző sziklamászó is, ami nem kis teljesítmény, ha 110 kg izomot hordoz.

Az impozáns testalkat felépítéséhez és fenntartásához Momoa magas rep edzésprogramot alkalmaz, rövid pihenőkkel, beleértve a sziklamászást, a súlyzást és a testtömeg gyakorlatokat. Valójában még egy klip is van arról, hogy Momoa 88 kilós súlyzós húzásokat végez, ami egy 105 kg-os vadállat esetében elég nagy teljesítmény.

Született: 1979. augusztus 1. (41 éves kor), Nanakuli, Hawaii, Egyesült Államok
Magasság: 1,93 m
Híres valamiről: Film

6. Hugh Jackman

A „kedves fickó” külseje mögött Hugh Jackman komoly vadállat az edzőteremben. 52 éves korában Hugh belépett a jeles, 1000 kilós klubba. A klubtagság megszerzéséhez fekvenyomást, guggolást és holtemelést kell végeznie, összesen 1000 fontot (453 kg). A négy számjegyű szám eléréséhez Hugh 235 fontot (106 kg) ült, 161 kg-ot guggolt, és 186 kg-ot 410 fontot vitt véghez. Képzeld el, mit üthetett volna meg virágkorában.

Jackman nagyon komolyan vette a Wolverine számára végzett képzését, 18 év alatt kilencszer alakította át testét a legyőzhetetlen X-Man szerepére. Edzője szerint Hugh edzése túlnyomórészt alacsony ismétlésű összetett mozgásokat és magas ismétlési gyakorlatokat foglal magában az izomnövekedés stimulálása érdekében az edzések végén.

Fekvenyomás Max: 106 kg (235 font)
Guggolás Max: 355 font (161 kg)
Holtteher Max: 465 font (210 kg)
Született: 1968. október 12. (52 éves), Sydney
Magasság: 1,9 m
Híres valamiről: Film, színpad

7. Mark Wahlberg

Villannak a hírek, Marky Mark el van szakadva. És hogy őszinte legyek, szeretne azzal az őrült napi ütemtervvel lenni, amellyel önmagát végzi. Hajnali 2: 30 -kor felébred, az első edzés még azelőtt befejeződik, hogy a legtöbben felkelnénk az ágyból. Tegyük hozzá, hogy további 2 edzéssel és 7 étkezéssel a nap folyamán nem csoda, hogy a 49 éves férfi egész évben megőrzi szakadt testalkatát.

De izmai nem csak a kinézetre valók, Wahlberg brutális edzéseivel, őrült rezsimjével és puszta elszántságával szerezte meg helyét ezen a listán. Őszintén, milyen őrült ember ébred fel hajnali 2: 30 -kor egy edzésre?

Fekvenyomás Max: 335 font (151 kg)
Született: 1971. június 5. (49 éves), Dorchester, Boston, Massachusetts, Egyesült Államok
Magasság: 1,73 m
Híres valamiről: Film, színpad

8. Cena János

John Cena jóval azelőtt, hogy a WWE láthatatlan embere és legnagyobb húzólapja lett volna, egyetemi futballista és törekvő testépítő volt. Hamarosan felkereste ezeket a törekvéseket egy birkózó karrierre, gyűrűs karaktere a puszta erő és erő szinonimája lett. Egyszer csak Cena felemelte a 227 kg-os Big Show társcsillagot, és a vállára vetette.

A ringen kívül Cena nagyon -nagyon komolyan veszi az erősítő edzését. Lehet, hogy a Sziklának megvan a vasparadicsoma, de Cenának van a „Hard Nock's South” edzőtere. A Tampa -öbölben található Cena megengedi, hogy felbukkanó bunyósok eljöjjenek és edzhessenek vele, és ez a hely Cena leghihetetlenebb erőfegyvereinek helyszíne.

Ezek közé tartozik a 210 kg -os fekvenyomás, a 287 kg -os guggolás és a 295 kg -os holtteher. Igen, ez közel 800 kg őrült erő és hatalom, ami azt jelenti, hogy John Cena nem Hollywood legerősebb hírességei közé tartozik, hanem a világ egyik legerősebb embere.

Fekvenyomás Max: 462 font (210 kg)
Guggolás Max: 287 kg (632 font)
Holtteher Max: 295 kg (650 font)
Született: 1977. április 23. (43 éves), West Newbury, Massachusetts, Egyesült Államok
Számlázott súlySúly: 114 kg
Számlázott magasság: 185 láb (6 láb 1 hüvelyk)
Híres valamiről: Film, Birkózás

9. Jason Statham

Jason Statham nem csak kemény srácokat játszik a képernyőn, az angol színész extrém kallisztikával és harcművészeti képzéssel testesíti meg ezt a tulajdonságot.

Az ex-haditengerészeti fókákkal és harci szakértőkkel edzett akciófilmsztár egy értelmetlen, nagy intenzitású edzési módszert alkalmaz, amely híresen masszív és izmos testalkatát faragta. Mivel az izomtömeg nem érdekli, a Statham inkább olyan mozgásokon dolgozik, amelyek funkcionális és robbanóerőt fognak fejleszteni. Talán ezért tökéletesen képes az „Emberi zászló” előadására.

Született: 1967. július 26. (53 éves), Shirebrook, Egyesült Királyság
Magasság: 1,78 m
Híres valamiről: Film

10. Henry Cavill

Henry Cavill, aki önmagát vallja a játékos nerdnek, nem elenyésző, ha edzésről van szó. A hollywoodi debütálása a Superman-filmben, az „Acélember”, Cavill pofátlan átalakításon esett át, amiért 8 kg izomzatot adott hozzá, és testzsírszázalékát a 10-es alá csökkentette, hogy eljátssza a kriptoni hős szerepét.

A 200 kg -os holtteherrel büszkélkedve lenyűgöző ereje kényelmesen kvalifikálná magát az 1000 kilós klubba Hugh Jackman sztárssal. A többiek számára a „Witcher” színész biztatóan elismerte, hogy az izomépítés sosem volt könnyű számára, és ez állandó munkát és odaadást igényel.

Guggolás Max: 165 kg (365 font)
Holtteher Max: 435 font (197 kg)
Született: 1983. május 5 (37 éves), Saint Helier, Jersey
Magasság: 1,85 m
Híres valamiről: Film

11. Michael B. Jordan

Michael B. Jordan mindig is izmos volt, de amikor azt a feladatot kapta, hogy játssza a Marvel gazembert, Killmongert, tudta, hogy más szintre kell emelnie a dolgokat. A lenyűgöző testalkatú Creednél, ahol már felakasztották, a színész további 10 kg egyenes izmot adott hozzá a szerephez, több hónapos intenzív edzéssel és diétával.

Ahhoz, hogy ilyen őrült eredményt érjen el, Jordan heti hat-hét napon edzett, naponta hét fehérjével töltött ételt evett, és 50 kg-os súlyzókkal szivattyúzott lejtős mellkasprést az ismétlésekhez.

Fekvenyomás Max: 312 font (142 kg)
Született: 1987. február 9. (33 éves), Santa Ana, Kalifornia, Egyesült Államok
Magasság: 1,83 m
Híres valamiről: Film

12. Sylvester Stallone

Nem kell zseni ahhoz, hogy rájöjjön, Sly őrülten erős. A világ legszakadtabb 74 éves fiatalember karriert csinált abból, hogy fizikai példány, és Stallone saját bevallása szerint rengeteg munkát igényel. Stallone az első időkben nagy rajongója volt a hagyományos testépítésnek és az olimpiai emelési technikáknak, amelyekhez érthetően tehetséges volt. A jelentések szerint Stallone képes volt fekvenyomni 174,6-181,4 kg-os fekvenyomást, és 226,8 kg-ot guggolni, de fekvenyomás-versenyen, a korábbi Mr. Olympia edzőjévé, a Rocky II-ért, Franco Columbu-ként tragédiával végződött. Alapján Izom és Fitness magazin, Stallone súlyosan elszakította a mellizmát a Columbuval folytatott versenyben, és több mint 160 öltésre volt szüksége. Az eredmény az ő jellegzetes mellkasi esztétikája, amely az egyik felét érzetesebbnek mutatja, mint a másikat.

Guggolás Max: 226 kg (500 font)
Padnyomás Max: 181 kg (400 font)
Született: 1946. július 6 (74 éves), Hell's Kitchen, New York, Egyesült Államok
Magasság: 1,77 m
Híres valamiről: Film

13. Hafthor ’The Mountain’ Bjornsson

Igen, ez valószínűleg csalás, de valljuk be, ez a csávó erős. A Trónok harca színész, Hafthor Bjornsson egy izlandi fegyver, amely valóban felkarolta istenadta ajándékát. A jelenlegi deadlift világcsúcstartó és Strongman bajnok győztes, Bjornsson nem csak egy híresség, akinek van egy kis izma, ő a legerősebb ember a bolygón. Mondanom sem kell, hogy felveszi a listánkat.

Fekvenyomás Max: 250 kg (551 font)
Guggolás Max: 925 font (420 kg)
Holtteher Max: 5004 kg
Született: 1988. november 26. (32 éves), Reykjavík, Izland
Magasság: 2,06 m
Súly: 205 kg
Híres valamiről: Film

14. Wilt Chamberlain

A gyakran „Emberi Csaláskód” -ként emlegetett NBA -bajnok Wilt Chamberlain olyan, mint egy mítosz a sportvilágban. Bár alig van felvétel a 7’1 hüvelykes gépről a csúcspontján, a pályán levő erejéről, méretéről és sebességéről szóló mesék legendává váltak. A jelentések azt sugallják, hogy virágkorában Wilt 225 kg -nál nagyobb lábakon feküdhetett, és tricepsz nyújtást végezhet 180 kg -on (81 kg). Tegyük ezt össze egy 48 hüvelykes függőlettel (NBA-rekord), a 100 yardos gyorsúszás mindössze 10,9 másodperc alatt, a lövés 56 láb, a tripla ugrás több mint 50 láb és a három egymást követő Big Eight pálya mezőny magasugró bajnokságot, és van egy ember, aki lényegében bármire képes. Persze, itt az „In Hollywood” aspektusban haragudtunk, Chamberlain 1999 -ben elhunyt, de ennek ellenére csodálnia kell a számokat.

Fekvenyomás Max: 500 font (226 kg)
Függőleges: 48 hüvelykes
Született: 1936. augusztus 21., Philadelphia, Pennsylvania, Egyesült Államok
Meghalt: 1999. október 12., Bel Air, Los Angeles, Kalifornia, Egyesült Államok
Magasság: 2,16 m
Híres valamiről: Kosárlabda, Film

Általános GYIK

Ki a legerősebb híresség Hollywoodban?

Hollywood legerősebb híressége a korábbi WWE -szupersztár, John Cena, aki 210 kg -os fekvőtámaszt, 287 kg -os guggolást és közel 300 kg -os holtteherrel bír.

Mennyire erős Dwayne 'The Rock' Johnson?

Dwayne 'The Rock' Johnson a hét hat napján edz a személyes utazó edzőtermében, a "The Iron Paradise" -ban. Az egész éves szigorú forgatási ütemtervnek köszönhetően a The Rock edzései távol tartják a szuper nagy súlytól, de őrült munkabírása és edzési rendszere miatt Hollywood egyik legerősebb embere.