Lehet, hogy a tripofóbia nem tartozik azok közé a fóbiák közé, amelyekről korábban hallott, de jó eséllyel tapasztalta ezt a félelmet saját maga, vagy ismer valakit, aki rendszeresen. Az összes fóbia között, az arachnofóbiától (a pókoktól való félelemtől) a podophobiáig (a lábaktól való félelem) a trippofóbia lehet a szokatlanabb félelmek egyike, de természetesen nem a legkevésbé gyakori. Nem számít az egészségi állapota, a vagyona vagy a sikere, ez egy félelem, amely bárki számára felmerülhet. Ha kíváncsi rá, hogy mi ez, vagy keres egy tripofóbia -tesztet, hogy lássa, szenved -e tőle, olvasson tovább, és fedezze fel, mi váltja ki a félelmet, mi segíthet a kezelésében, és ha ez egy igazi fóbia is .
Még szintén kedvelheted:
Dentofóbia: hogyan lehet leküzdeni a fogorvostól való félelmét
10 leghalálosabb pók Ausztráliában
Mi a Trypofóbia?
Most, hogy ráakadtunk a témára, mi az a tripofóbia? A Healthline szerint a fóbia „a szorosan tömött lyukaktól való félelem vagy undor”. Ez a szorosan tömött/csoportosított lyukaktól való félelem különböző fokokon fordul elő, a kellemetlenségektől a pánikrohamokig, és példák arra, hogy hol találhatók ilyen szorosan csomagolt/csoportosított lyukak, például az eper magjai vagy a korallok textúrája.
Bár nem hivatalosan elismert fóbia, ez a lyukaktól való félelem kétségkívül gyakori a globális lakosság körében, és előfordulhat, hogy első kézből tapasztalja ezeket a szorosan tömött/csoportosított lyukakat (elnézést, különösen, ha eperét ettük) e cikk olvasása közben). Jó ötlet lehet, ha a szekret félretesszük a következő részhez, miközben a tripofóbia gyakori kiváltó okait tárgyaljuk. Ne feledje, figyelmeztettek.
Közös indítók
Sajnos a tripofóbia kiváltó tényezői mindenütt megtalálhatók, a természetben előforduló mintáktól a mesterséges tervekig és tárgyakig. A gyümölcs- és zöldségvilágból bárki, aki fél a kis lyukaktól, el akarja kerülni az epret, ahogy korábban említettük, valamint a gránátalmát. A természetben előforduló minták, amelyek gyakran kiváltják a trypofóbiát, a méhsejt, a korall, a fej fokhagyma keresztmetszete és az állat szőrzetének mintázata (bővebben arról, hogy ez miért lehet később a cikkben).
Az ember alkotta tervek és tárgyak világából (igaz, néhány áruló ember okozta a tripofób közösséget ezekkel a tervekkel) a golflabdán lévő gödröcskék kellemetlenségeket válthatnak ki, valamint a cipők, kesztyűk, rögbi labdák tapadásához használt minták vagy hálógolyókat. Mivel a félelemnek számos kiváltója van mindennapi életünkben, mind mesterséges, mind természetes módon, nem nehéz belátni, miért olyan gyakori probléma.
A tripofóbia tünetei
Ha trypofóbiában szenved, és idáig eljutott, nem kell elmondanunk, hogy mik a tünetek, mert már első kézből tapasztalhatja őket. Az elviselhetőtől kezdve a friss levegőt igénylőre (és a szemem és az agyam fehérítője, szélsőséges esetekben) kezdve a tünetek spektruma libabőrözéssel és kellemetlen érzéssel kezdődhet. izzadás és reszketés, mivel a szorosan csomagolt/csoportosított lyukak hosszan tartó expozíciója folytatódik.
Azok számára, akik súlyosan érintettek, lyukfóbiájuk remegéshez, hányáshoz és pánikrohamokhoz vezethet. Ilyen tünetekkel nehéz elhinni, hogy az orvosok és az egészségügyi szakemberek nem ismerik el a trifofóbiát valódi fóbiának, de miért van ez?
Miért nem tekintik a trypofóbiát valódi fóbiának?
A lyukak fóbiájának korlátozott kutatása és tanulmányozása azt jelentette, hogy az orvosok még nem ismerik el a tripofóbia súlyos fóbiáját. A néhány elvégzett tanulmány alapján azt sugallták, hogy az emberek kényelmetlensége és pánikja, amikor szembesülnek a szorosan tömörített/csoportosított lyukakkal, az elsődleges félelemtől származik az állatoktól, akiknek szőrme vagy bőre hasonló mintákkal rendelkezik, mint például a kék gyűrűs polip, a leopárd foltos szőrme vagy a kígyóbőrön található jelölések.
Ezt az elméletet azonban egy másik tanulmány bírálta, amely azt sugallta, hogy ez az elsődleges félelem magától az állattól és a szembesítés közelgő veszélyétől származik, nem pedig a szorosan tömörített/csoportosított lyukaktól. A félelem honnan eredő zavaró jellege, és annak megértésének hiánya, hogy miért fordul elő még mindig, azt mutatja, hogy további vizsgálatokra van szükség, hogy mindannyian végezhessünk ezzel a szokatlan félelemmel a kis lyukaktól.
Diagnózis és kezelés
Először is a diagnózishoz, ha eddig eljutottál a cikkig, és nem érezted magad fáradtnak, izzadtnak vagy ájultnak, akkor valószínűleg nincs fóbiád. Gratulálunk. Azoknak, akiknek nincs ilyen szerencséjük, itt van azonban a cikk azon része, amelyre mindannyian, akik tripofób olvasók vártak, kezelés.
Bár a tripofóbia nem elismert fóbia, és ezért az orvos hivatalosan nem diagnosztizálhatja, vannak olyan kezelések, amelyeket orvosa javasolhat. A fényképek és kérdések szűrésével megállapíthatja a fóbia súlyosságát. A leggyakoribb kezelés az expozíciós terápia, ami sajnos azt jelenti, hogy szembe kell néznie a félelmeivel, és egyre több trippofób kiváltó okot fog mutatni, amíg már nem fél.
Ha a félelme továbbra is fennáll, a kezelés következő pontja a kognitív viselkedési terápia lesz, ahol a légzés és a meditáció segítségével megtanuljuk, hogyan kezelje szorongásait. Remélhetőleg, ha mindent elmondunk, akkor sikerül kezelni a félelmünket. Vagy ha mindez túl sok erőfeszítésnek tűnik egy félelemhez, amely egyébként sem fordul elő túl gyakran, akkor a jövőben csak nézzen el, és/vagy kerülje el a vicces lyukak mintáit.
Még szintén kedvelheted:
Dentofóbia: hogyan lehet leküzdeni a fogorvostól való félelmét
10 leghalálosabb pók Ausztráliában
Általános GYIK
Mi a tripofóbia?
A tripofóbia a szorosan tömött lyukaktól való félelem, mint például az eper magja vagy a korall textúrája.
Valódi a tripofóbia?
Bár hivatalosan nem ismerik el fóbiának, sokan azt állítják, hogy tripofóbia van.
Melyek a tripofóbia gyakori tünetei?
Lúdbőr, kellemetlen érzés, undor és hányinger a tripofóbia gyakori tünetei.
