Gondolkozott már azon, hogyan marad Thor formában? Nos, eltekintve egy elég intenzív edzéstől és étrendtől, Chris Hemsworth ausztrál szupersztárnak még egy titka van, a személyi edzője, Luke Zocchi. A Byron Bay fiú a világ egyik vezető fitneszedzője lett, hírességek testét faragta, sőt Hemsworth -el és Dan Churchill séf/testgyakorló fiziológussal is együttműködve elindította a Centr fitneszalkalmazást. De hiába gondolná, Zocchi nem szószólója órákig az edzőteremben.
"Mindig visszatérek hozzá, de érdemes következetesnek maradni" - mondja a Men Life Web Journal -nak. „20 perc alatt jó edzést végezhet. Valóban nem kell órákon át edzenie, ugyanakkor meglepődne, hogy milyen jól érzi magát, miután jól megizzadt, még akkor is, ha mindössze 20 percet ér. ”
Ehelyett Zocchi kihívja Aussie -t, hogy holisztikus megközelítést alkalmazzon a fitneszben, ezért a Centr alkalmazás étkezési funkciókkal is rendelkezik. „Ha jó étrended van, akkor is tarthatod ezt a kondíciót. Csak üsd be a számokat, és teljes étkezési tervet és edzést kapsz - mondja. „Nagyon fontos az étrended, edzés nélkül is fogyhatsz, amíg kalóriadeficitben maradsz, ezt csak gyakorlással kell alátámasztanod.
Furcsa pár hónap telt el Zocchi és a Centr csapat számára. Amikor megszűnt a lezárás és bezárták az edzőtermeket, egyre többen fordultak tanácsért a fitneszalkalmazásokhoz. Véletlenül egybeesett az újjal Centr Unleashed program.
„Őrült volt, az időzítés” - mondja. „Programoztam és segítettem írni Centr Unleashed mielőtt a COVID-19 járvány életbe lépett. Tudtuk, hogy egy hathetes testtömeg-programot szeretnénk kidolgozni, amelyet a zsírégetés köré terveztünk, és olyan gyakorlatokat tartalmazott, amelyek lehetővé tették az erősebbé válást. Alkalmas a jelenlegi körülményekhez, mert különböző szintű középhaladó, haladó és kezdő szintű, és minden fitneszterületet lefed. Én írtam, lövöldöztünk a Byron Bay -ben, és pont akkor jött ki, amikor bezárták az edzőtermeket, szóval nagyon őrült. ”
Most a Zocchi és a Tourism Australia lehetőséget ad arra, hogy belépjen a Centr Unleashed programba, mielőtt május 18 -án megjelenik az alkalmazás. Ma reggel 8 órakor Chris Hemsworth személyi edzője és Dan Churchill elviszi Önt egy exkluzív edzésre élőben Byron Bay és New York.
„Valójában mindent megteszünk Centr Unleashed edzés is ” - mondja Zocchi. - Ez sem könnyű, főleg, ha beszélned kell, gázt adsz. Ezért örülök, hogy Dan velem csinálja. Ez egy teljes alsó testrész, amely teljes testtömeg és mag. Meg fogsz lepődni, mennyire izzadsz. ”
Az edzés a Tourism Australia újdonsága Élőben Ausból program, amelynek célja, hogy az embereket életre és utazásra inspirálja a lezárás után. Zocchi számára ez volt a tökéletes lehetőség Ausztrália megfékezésére. „Annyit utaztam és jártam a világot” - mondja. „Tudom, hogy közhelynek hangzik, de Ausztrália még mindig olyan csodálatos hely számomra. Még most is, lezárt állapotban, olyan szerencsésnek érzem magam, hogy otthonnak nevezhetem ezt a helyet. ”
Azt, hogy Luke híres barátai megjelenhetnek -e, bárki találgatja. - Tegnap este Chris házában voltam, edzettem, és meg kellett volna kérdeznem tőle! tréfálkozik. Az új Centr Unleashed programot a Tourism Australia weboldalán tekintheti meg.
Általános GYIK
Mennyibe kerül a Centr alkalmazás?
A Centr fitness alkalmazás havi 29,99 dollárba kerül, ami az egyik drágább fitneszalkalmazás.
Meddig tart a centr ingyenes próbaverzió?
A Centr segítségével 7 napos ingyenes próbaverziót kaphat.
