20 legjobb otthoni edzőterem felszerelés - Men Life Web Journal

Soha nem volt jobb alkalom otthoni edzőterem kialakítására, mint ez a pillanat és nyilvánvaló okokból. Ez azt is jelenti, hogy meg kell különböztetni a legjobb edzőeszközöket és edzőtermi felszereléseket a többitől. Súlypadokról, evezőgépekről, térdemelő állomásokról, ellenállási szalagokról és egyebekről beszélünk. Tekintettel a legtöbb konditermi tagságra, valószínűleg pénzt takarít meg hosszú távon, függetlenül attól, hogy mennyi felszerelést vásárol. Itt található a legjobb otthoni edzőterem.

A következők is tetszeni fognak:
17 legjobb csapdagyakorlat erőre és méretre
10 tipp, hogy a legtöbbet hozza ki edzéséből
A 10 legjobb szabadtéri edzőterem Melbourne -ben

Az otthoni edzőterem beállítása

Természetesen a legközelebbi edzőteremnek néhány előnye van a háztartással szemben. Ha azonban tudatosan közelít az edzőeszközökhöz és az otthoni edzőteremhez, akkor is otthagyhatja ezt a tagságot. Az első vásárlás előtt vegye figyelembe a következőket:

1. Költség- Csak olyan felszerelést vásároljon, amelyet megengedhet magának, és ha pénzhiányban van, egészítse ki fitnesz rutinját testsúlyos gyakorlatokkal és szabadtéri kardióval (kocogás, túrázás, kerékpározás stb.).
2. Funkció- Határozza meg, hogy melyik otthoni tornaterem szolgálja a legtöbb funkciót személyes céljaival kapcsolatban.
3. Tér - Ne csak a fizikai teret vegye figyelembe, hanem a berendezés tervezését is. Például sok otthoni tornaterem összecsukható és eltárolható későbbi használatra.

A jó otthoni edzőterem jellemzői

Nem pazaroljuk túl sok idejét arra, hogy elmondjuk, hogyan kell felállítani egy otthoni edzőtermet. Azt mondjuk, hogy tökéletes egyensúlyt szeretne találni az elrendezés, a padló, az esztétika és az építés között. Pontosabban, egy ideális otthoni edzőterem a következő összetevőket tartalmazza:

1. Minőségi tornaterem
2. Az általános rendetlenség hiánya
3. Megfelelő felület

Összefoglalva: modern edzőeszközöket és elegendő fizikai teret szeretne a mozgáshoz. Szintén megfelelő felületet szeretne, mint egy gyakorlószőnyeg, amely megakadályozza a csúszást és megvédi az alatta lévő padlót.

A legjobb otthoni tornaterem

Az otthoni edzőtermek jelenleg forróak, és nem tudjuk megígérni, hogy a listán szereplő minden egyes elem raktáron lesz, mire megnézi. Ennek ellenére itt van a legjobb edzőeszközök listája, amelyeket megvásárolhat.

1. Concept2 Model D beltéri evezőgép

A PM5 teljesítménymonitor ezen a kiváló minőségű evezőgépen valós idejű megbízható adatokat szolgáltat, önkalibrál, és vezeték nélkül csatlakozik a pulzusmérő övekhez és alkalmazásokhoz. Aztán megvan az egység, amely két részre bomlik a könnyű tárolás érdekében.

Mit tartalmaz: 14 hüvelykes ülésmagasság, 500 font felhasználói kapacitás, állítható lábtartók, ergonomikus fogantyú
Miért ez a legjobb: elrettentő kialakítás, Performance Monitor 5 számítógép, állítható lábtartók, ergonomikus fogantyú

2. TRX GO All-in-One felfüggesztési edzés

Akár otthon vagy útközben, ez a felfüggesztéses edzőkészlet tökéletes társ az edzéshez. Megfizethető, könnyű, optimális, kényelmes és könnyen hordozható. Tanulj meg hét alapvető mozdulatot, és zsírt égethetsz, és izomzatot építhetsz rohamos sebességgel.

Mit tartalmaz: ajtóhorgony, felfüggesztési horgony, egyetlen horgony és reteszelő hurok kialakítás, heveder- és hordózár -állítók, utazótáska
Miért ez a legjobb: bármely ajtóhoz rögzíthető, kevesebb, mint egy kiló, mindent egy helyre tesz

3. Theragun G3PRO

A különböző fitness szakértők és profi sportolók által használt Theragun G3PRO feltárja az ütős izomterápia csodálatos előnyeit. Könnyen tartható és tudományosan kalibrált, hogy mély izommasszázst végezzen, ezáltal felgyorsítja a fájdalom enyhítését és javítja az energiaszintet.

Mit tartalmaz: G3PRO, 6 tartozék tasakkal, utazótáska, 2 Samsung lítium-ion akkumulátor, töltő
Miért ez a legjobb: csendes, kompakt, állítható, hatékony, elismert

4. XMark VKR Power Tower

A fitnesz rutin nem teljes a felhúzás, a függőleges térdemelések és a tricepsz-mártások nélkül. Ez a népszerű és áramvonalas erőtorony ergonómiai stílusban borítja Önt.

Mit tartalmaz: osztott fogantyú, tricep dip fogantyúk, push-up fogantyúk, függőleges térdemelés
Miért ez a legjobb: masszív konstrukció karcálló bevonattal, kényelmes és támogató párnázás, ergonomikus háttámla, kontúros karpárnák, zökkenőmentes használhatóság

5. Bowflex SelectTech 552 állítható súlyzók

A Bowflex az egyik legelterjedtebb név az otthoni edzőteremben és jó okkal. A tárcsázó rendszer segítségével ezek a sokoldalú súlyzók 15 súlycsoportot egyesítenek egyben.

Mit tartalmaz: két állítható súlyzó
Miért ez a legjobb: helytakarékos, könnyen állítható, kiváló minőségű, letisztult kialakítás

6. Fit Simplify Resistance Bands

Néha a legegyszerűbb edzőgép a legjobb edzőeszköz. Adja meg ezeket az ellenállási sávokat a Fit Simplify -tól, amelyek rengeteg funkcionalitást tömörítenek egy szűk és megfizethető csomagba.

Mit tartalmaz: 5 gyakorló hurok szalag színkódolt ellenállási szinttel
Miért ez a legjobb: jó több felhasználásra, 100% latexből készült, megfizethető áron

7. Sunny Health & Fitness álló kerékpár

Ez a helyhez kötött kerékpár gyönyörűen alapvető megközelítést alkalmaz a nagy teljesítményű edzőtermi felszerelés felé, állítható üléssel, 22 kg-os lendkerékkel és LCD nyomkövető monitorral. Mi kell még?

Mit tartalmaz: digitális monitor, 22 kg-os lendkerék, ketrecbe zárt pedálok, 4 irányban állítható ülés, nemezpárna ellenállás, gumihabos párnázott kormány
Miért ez a legjobb: kényelmes, megfizethető, állítható, okos, megbízható

8. Everlast 100LB nehéz lyukasztó táska

Hozza ki a belső Rocky -t ezzel a prémium lyukasztótáskával. Tartós szintetikus bőrből készült és ütéscsillapító szálakkal töltve, bármilyen lépést megtesz, amit csak tud.

Mit tartalmaz: 100-font lyukasztó táska, nagy teherbírású nejlon hevederek, kétvégű hurok
Miért ez a legjobb: tartós, funkcionális, kiváló minőségű anyagokból készült

9. A Gold’s Gym XR 6.1 súlypad 4 görgős lábfejjel

Ez a többpozíciós súlypad egyenesen a Gold Gym-ből jön az emberbarlangjába. Használja a felső és alsó test különböző izomcsoportjain. Klasszikus!

Mit tartalmaz: acél súlypad 4 tekercses lábfejfejlesztővel, edzésterv
Miért ez a legjobb: strapabíró, több pozícióhoz jó, sokféle izomcsoportot működtet, áramvonalas kialakítás

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S Home Gym

Ez a nagy teherbírású acélból készült és életre szóló garancia biztosítja ezt az otthoni edzőgépet, amely egy sor alapvető dolgot helyez el egy helyen. Ez nem csak edzőterem, hanem azedzőterem készlet.

Mit tartalmaz: pec állomás, préskar, lábfejfejlesztő, magas, középső és alacsony szíjtárcsák
Miért ez a legjobb: kiváló konstrukció, élettartam garancia, DuraFirm párnázás, hihetetlen érték

11. TriggerPoint GRID habhenger

A többsűrűségű külső burkolatot üreges magra tekerve a GRID habhenger sokkal többet tesz, mint szerény kialakítása sugallja. Használja edzés előtt és után, hogy fokozza a keringést, enyhítse az izomfájdalmat, javítsa az egyensúlyt és így tovább.

Mit tartalmaz: szivacshengert
Miért ez a legjobb: masszív felépítés, bizonyított hatékonyság, közvetlen nyomást gyakorol a csomókra az izomkönnyítés és a jobb véráramlás érdekében

12. Riforla olimpiai súlyzó nyakörvek

Ha gyorsan meg kell változtatnia a súlyzó súlyát, ezek az olimpiai minőségű bilincsek a legújabb CrossFit társai. Erősek, biztonságosak és csodálatosan megfizethetőek.

Mit tartalmaz: 2 fekete bilincs
Miért ez a legjobb: nagy szilárdságú nylon szerkezet, biztonságos, megbízható, hatékony

13. RAGE Fitness olimpiai edzés súlyzó

Ha van egy súlyzó, amely mindegyiket uralja (vagy legalább az alapokat lefedi), akkor ez itt van. Alumíniumból készült, és kompatibilis az olimpiai stílusú lemezekkel, ez egy igazán szilárd edzőgép.

Mit tartalmaz: 15 kg -os alumínium súlyzó
Miért ez a legjobb: forgó hüvely perselyekkel, közepes gyémánt recés középső recés, tartós konstrukció

14. Everfit összecsukható futópad

Erőteljes motorja, LCD-monitorja és lehajtható kialakítása között ez a kiváló minőségű futópad modern eszközökkel rendelkezik. Válasszon a 12 program és a 12 sebességfokozat között, és forgassa el ezt a futót a saját otthonában.

Mit tartalmaz: elektromos futópad, kézi, kenőolaj
Miért ez a legjobb: energiatakarékos motor, kompakt és lehajtható kialakítás, masszív konstrukció, LCD monitor, ergonómikus jellemzők, felhasználóbarát kezelőpanel, USB- és MP3-csatlakozók, impulzusérzékelők, italtartók stb.

15. Steeden Gyakorlólabda

A nagy. Ez kék. Erősítheti és fejlesztheti az egész test izmait. Kap egy.

Mit tartalmaz: gyakorlólabda lábszivattyúval
Miért ez a legjobb: egyszerű kialakítású, erősíti és tonizálja az izmokat, javítja az egyensúlyt és a koordinációt, könnyen ápolható

16. ProSource Puzzle Gyakorlat Mat

Az egymásba illeszkedő, csúszásmentes, texturált EVA hablapok tökéletes padlóburkolatot hoznak létre otthoni edzőtermében. Ne gyakoroljon kevesebbnél.

Mit tartalmaz: 6 lapka, közöttük 12 végszegéllyel
Miért ez a legjobb: könnyen összeszerelhető, vízálló és zajcsökkentő kivitel, kiváló minőségű hab, véd a csúszás ellen

17. PIDO TPE jóga szőnyeg

Ha jógát vagy hasonló gyakorlatokat gyakorol, szüksége lesz egy csúszásmentes (és lehetőleg környezetbarát) szőnyegre. Ez a szőnyeg.

Mit tartalmaz: jógaszőnyeg, hordtáska, heveder
Miért ez a legjobb: vízálló, csúszásgátló, szakadásálló, környezetbarát TPE-ből készült, hosszú, puha, hordozható, könnyen tárolható

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Elegáns, erőteljes és hordozható, az UE Megaboom 3 egyetlen töltéssel 20 órás akkumulátor -élettartamot présel ki. Az otthoni edzőterem meztelen egy nélkül.

Mit tartalmaz: Bluetooth hangszóró (újratölthető elem mellékelve), USB mikro töltőkábel
Miért ez a legjobb: nagy méret, 360 fokos hang, hosszú akkumulátor-élettartam, zökkenőmentes vezérlés, tartós konstrukció

19. Force USA Ultimate Training lökhárító lemezek

Sima felülettel és azonosítható nyomtatási jelölésekkel ezek a lökhárító lemezek aláírási stílusban végzik a munkát. Mindegyiket az IWF szabványoknak megfelelően tervezték, és színük és súlyuk szerint bontották le.

Mit tartalmaz: lökhárító lemez színes jelölésekkel
Miért ez a legjobb: sima felület, élettartam garancia, az IWF szabványoknak megfelelően

20. TRX Training Kettlebell

Minden TRX vízforraló gravitációs öntési folyamaton esett át, hogy elérje ultra tartósságát és ideális alakját. A prémium ergonómikus markolat az ügylet lezárására szolgál.

Mit tartalmaz: kettlebell
Miért ez a legjobb: jó több edzéshez, ergonomikus markolat, sima felület, lapos alj

Általános GYIK

Mire van szükségem az otthoni edzőterem elindításához?

Ha három dologra van szüksége egy otthoni edzőteremhez, akkor ezek a következők: kiváló minőségű felszerelés, megfelelő padló, bőséges hely.

Hatékonyak az otthoni edzések?

Rendszeres gyakorlás esetén az otthoni edzések nagyon hatékonyak lehetnek. Minél több felszerelést visz magával, annál jobb az edzés.

Mennyit kell költenem otthoni tornateremre?

Az otthoni edzőeszközök ára és funkcionalitása egyaránt eltérő lehet. A minőségi ellenálló szalagok ára mindössze 15 dollár, míg a nagy teljesítményű evezőgépek megtörhetik a 2000 dolláros határt. Határozza meg személyes költségvetését és fitness céljait, és ennek megfelelően járjon el.

A következők is tetszeni fognak:
17 legjobb csapdagyakorlat erőre és méretre
10 tipp, hogy a legtöbbet hozza ki edzéséből
A 10 legjobb szabadtéri edzőterem Melbourne -ben