Csak ki fogunk jönni, és azt mondjuk: 2021-2022 megszívta. Nagy idő. És nem kell elmondanunk, miért. Akkor nem csoda, hogy ennyi ember halad előre a személyes elszántság új érzésével. Több millió férfi számára ez azt jelenti, hogy fokozni kell a dolgokat a fitnesz részlegen, és jó okkal. Végül is sok társadalmi távolságot kell pótolni!
Ha Ön egyike ezeknek a férfiaknak, biztosan együttérzünk. Valójában soha nem volt fontosabb idő a személyes egészségének javítására, mint ez a pillanat. Tehát fogyasszon D -vitamint, és nézze meg a következő fitneszmutatókat a Vault Health barátaitól. Itt az új év és új ön!
1. Vegyen egy sokoldalú megközelítést a gyakorlathoz
A fitnesz rutin megerősítése során ne hagyjon maga mögött célterületet. Ez a sokoldalú edzés bölcsessége, amely különböző gyakorlatokat foglal magában a heti étrendben. Próbálja meg elvégezni a következő gyakorlatokat, mindegyiknek külön napot szentelve:
- kardió fitness
- ellenállási tréning
- alapvető erősítő edzés
- rugalmasság és mobilitás edzés
2. Folytassa az intervallum edzést
Az egyik legjobb módszer a maximális eredmények minimális időből történő megmozgatására a High-Intensity Interval Training (HIIT). A kardió egyik formája azt kéri, hogy kombinálja az anaerob edzés intenzív sorozatát a lassabb helyreállítási időszakokkal, amíg el nem éri a törési pontot. Általában ez a fajta edzés 15-30 percig tart, bár nincs valódi univerzális szabvány.
Egyedülálló megközelítése révén a HIIT számos bejelentett előnyt biztosít. Nemcsak fokozza az anyagcserét és elégeti a kalóriákat, hanem a szívbetegségek és a magas vérnyomás kockázatának csökkenésével is összefüggésben áll. Ez is egy fantasztikus módja annak, hogy egy nagyszerű edzést viszonylag rövid időtartamra préseljünk ki.
Párosítsa a HIIT -t néhány minőségi erőnléti edzéssel, és ne felejtse el minél több változatosságot beépíteni az általános edzésbe. Előbb -utóbb végleg elbúcsúzik ettől az ünnepi testtől. Tudod, akiről beszélünk.
3. Tartsa be a rendszeres lefekvés rutinját
Az optimális alvási rend alapvető fontosságú az egészségi állapot szempontjából. Találd meg a cirkadián ritmusodat, és tartsd magad hozzá, és javulást fogsz tapasztalni az elmédben és a testedben egyaránt. Pontosabban, minden este ugyanabban az időben kell lefeküdnie, majd legalább 7-8 órát aludnia. Ez a mutató alapvetően magáért beszél. Ki nem szereti a teljes éjszakai pihenést?
4. Égess el több zsírt a Vault B12-vitamin-MIC zsírégető készletével
A modern tudomány és a csúcstechnológia ütköznek a Vault Health-en. A kényelmes és átfogó megközelítést alkalmazva a vállalat online konzultációkat, személyre szabott kezelési terveket, 2 napos szállítást és folyamatos támogatást kínál. Kezükbe adni magukat annyit jelent, mint kinyitni az ajtót mindenféle személyes fejlődés előtt.
Ha rendszeres edzésprogramot tart fenn (és akkor is, ha nem), de nem égeti el a zsírt a kívánt ütemben, a Vault csak az Ön számára megfelelő. B12-MIC-vitamin formájában kapható, és úgy tervezték, hogy növelje az energiát az edzésekhez, miközben leküzdi a zsírt a középső rész körül.
A Vault kezelési tervének középpontjában a B12-vitamin található, egy vízben oldódó vitamin, amely segíti a vörösvértestek képződését, az agyi energiát, a DNS- és RNS-szintézist, valamint az anyagcserét. Metioninnal, inozitollal és kolinnal (MIC) kombinálják, amelyek támogatják az általános egészséget, és hasonlóképpen javíthatják a szervezet anyagcseréjét.
A legtöbb férfi, aki jogosult a Vault B12-vitamin-MIC formulájára, hetente egyszer intramuszkuláris injekció formájában veszi be. Ennek eredményeként gyorsított zsírvesztésről és jobb alvásról is beszámoltak, két dologgal senki sem vitatkozik. Kombinálja változatos edzésprogrammal és némi HIIT -el a legjobb eredmény érdekében.
5. Növelje teljesítményét a Vault Body Kit segítségével
Hogyan hangzik az egész napos energia, kevesebb hasi zsír, jobb alvás és több izomtömeg hangja? Ha „fantasztikusan” válaszolt, akkor a Vault elismert Body Kit lehet a sikátorban. Két hatékony növekedési hormont felszabadító peptid erejére támaszkodva biztonságosabb és élettanibb, mint a szintetikus humán növekedési hormon alapú társaik.
A Vault növekedési hormon felszabadító peptidjei úgy működnek, hogy óvatosan ráveszik az agyalapi mirigyet, hogy több növekedési hormont termeljen természetes ciklusa során. Ennek eredményeként a növekedési hormon termelés növekedése tapasztalható anélkül, hogy túlzásokba esne. Ennek az extra lendületnek köszönhetően hatékonyabban égetheti el a testzsírt és izmokat. A készletről azt is beszámolták, hogy növeli az energiaszintet, javítja az alvást, sőt csökkenti a szorongást.
Bár biztonságos és hatékony, a Vault Body Kit mindig orvos felügyelete alatt áll. Ha az intramuszkuláris injekciók egyszerűen nem tartoznak ide, a cég orális változatot is kínál. Töltsön ki egy rövid kérdőívet, és egy online portálon keresztül kapcsolatba léphet egy egészségügyi szakemberrel. Ha személyre szabott kezelési tervre jogosult, azt gyorsan és diszkréten eljuttatjuk az ajtóhoz. A támogatás folyamatos, és a rutin nyomon követések a folyamat részét képezik.
Kevesebb jobb módszert tudunk elképzelni az ünnepek és az egész év utólagos elhagyására utólag, mint a személyes egészség javításával. Gyakoroljon változatos edzésprogramot, fontolja meg a nagy intenzitású intervallum edzést, és ügyeljen arra, hogy fenntartsa az egyenletes alvási szokásokat.
Ha extra kézre van szüksége a zsírégetésben vagy az energia növelésében, akkor vegye fel a kapcsolatot a Vault Health szolgáltatással online konzultáció céljából. Ott van a hátad és az elöl, és mindenhol köztük. Boldog új évet és boldog új évet !!!
A Men Life Web Journal webhelyen található összes tartalom és média csak tájékoztatási céllal jön létre és jelenik meg online. Nem hivatott helyettesíteni a professzionális orvosi tanácsokat, és nem szabad egészségre vagy személyes tanácsra hagyatkozni. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.
