Nem hiperbolikus, ha a 2021–2022 közötti időszakot mindenkori támadásként írjuk le szokásos állapotunkra. Mintha a globális világjárvány nem lenne elég, környezeti katasztrófák és őrült geopolitikák várnak rá. Férfiak millióinak milliói számára a riadalom végtelen légköre egyfajta negatív visszacsatolási ciklust hozott létre, ahol a rossz hírek stresszt okoznak, majd a stressz még több stresszhez vezet.
Íme néhány több rossz hírek. Egyre több stressz kíséri a megnövekedett kortizol termelést (ami a hírek szerint elpusztítja az agysejteket), alacsonyabb tesztoszteron -mennyiséget és az öregedés felgyorsult jeleit. Ezért nagyon fontos, hogy személyre szabott fejlesztéseket tegyünk előre, és fejben és testben egyaránt.
De hogyan? Kérdezed. Nos, több módja is van a stressz csökkentésére és az agyműködés fokozására. A hatékony eredmények érdekében vegye figyelembe a Vault Health szolgáltatást és az aláírt Brain Kit készletet. Semax nevű kulcsfontosságú peptidet használ, amely növeli az agyból származó neurotróf faktor (BDNF) termelését, ezáltal növelve az agysejtek számát és védve az agysejteket a korai haláltól. A kezelésről ismert, hogy segít a koncentrációban, a figyelemben, a memóriában és a hangulatban is, különösen férfiaknál.
A Vault Health Brain Kit használata olyan egyszerű, mint felkeresni a webhelyüket, és kitölteni egy rövid klinikai gondozási kvízt. Ezt követően egy virtuális tele -egészségügyi portálon konzultálhat az egyik engedéllyel rendelkező szakemberükkel. Ha jogosult a tervre, akkor azt gyorsan és diszkréten eljuttatjuk az ajtóhoz. A támogatás folyamatos, és a cég egyik csapattagja mindig elérhető. Nagyon jó lehet, hogy az agynak szüksége van az új évre.
Természetesen a Vault Health Brain Kit csak egy az egyik lehetőség a stressz csökkentésének számos lehetséges módja között az új évben. Íme néhány más módja annak, hogy legyőzze a bajait, és haladjon előre új elszántsággal, javítva mind mentális, mind fizikai állapotát. Az alábbi mutatók segíthetnek felemelkedni, mint egy Főnix, és 2021–2022 között a hamuban hagyni.
1. OTC -kiegészítők
Nem minden agynövekedés igényel receptet, és itt jönnek szóba a vény nélkül kapható kiegészítők. Az adaptogének, mint az ashwagandha és a szent bazsalikom, állítólag segítik a testet arra, hogy a kortizolszintet kordában tartsa, még a kényszer pillanataiban is.
Azok számára, akik éjszaka stresszesek, nézzék meg az L-theanine nevű természetes aminosavat (és népszerű kiegészítőt). Jelentések szerint fokozza a GABA -t, más néven „relaxáló neurotranszmitter”.
A magnézium egy másik népszerű táplálékkiegészítő a férfiak körében, akik közül sokan nem termelnek eleget önmagukban. Állítólag nemcsak az edzés utáni izom -regenerálódásban segít, hanem nyugodt és fáradt is lehet. Dobjon körülbelül 400 mg -ot a stressz kezelésére és készüljön fel aludni, mint egy csecsemő.
2. Gyakorlat és atlétika
Túl sok oka van annak, hogy a rendszeres fitnesz rutin jót tesz az elmének és a testnek egyaránt. Nem pazaroljuk az idejét azzal, hogy felsoroljuk őket, mert mindegyik viszonylag nyilvánvaló.
Ami valamivel kevésbé nyilvánvaló, az a tény, hogy a rendszeres edzések vagy a kosárlabda-játékok, vagy akár a könnyű kocogás iszonyatos mentális zavaró tényező. Ha elméjét foglalkoztatja a feladat, kevesebb ideje van a stresszre.
3. Egy jó éjszakai alvás
Itt van még egy nemtörődöm (szójáték). Számtalan tanulmány kimutatta, hogy a rossz alvási rutin mindenféle negatív hatást gyakorol a testre és az agyra. Próbáljon minden este ugyanabban az időben lefeküdni, és törekedjen 7-8 órás alvásra, nulla kivételtől eltekintve.
4. Szex és maszturbáció
Íme egy mutató, amellyel néhány férfi vitatkozik, bár mint mindenben az életben, a szexet és a maszturbációt is mérsékelten kell kezelni. Ezek a tevékenységek nemcsak ösztönzik a fizikai mozgást, és foglalkoztatják az elmét és a testet, de kifejezetten fantasztikusnak érzik magukat. Csak ne ess túlzásokba, mert túl sok jó dolog addiktív paradigmát generálhat, és ellensúlyozhatja belső jutalmazási mechanizmusaidat.
5. Kapcsolatteremtés másokkal
Sokak számára a 2021–2022 az örök elszigetelődés éve volt. Egyes szakértők szerint 2021-2022 első fele hasonló lehet. Ne hagyja, hogy a protokollok megakadályozzák Önt abban, hogy kapcsolatba lépjen szeretteivel, még akkor sem, ha a közösségi médián vagy egy olyan videófelületen keresztül, mint a Zoom. Szinte lehetetlen túlbecsülni az interperszonális kapcsolatok értékét és pozitív hatását a mentális egészségre.
6. Vault Health Brain Kit
Mindannyian használhatunk lendületet időnként, és a Vault Health agykészlete itt van. A semax nevű peptid erejét felhasználva a kezelés növeli az agyból származó neurotróf faktort. Ez viszont elősegíti az agysejtek termelését, és megakadályozza azt is, hogy az agysejtek idő előtt elhaljanak. Várhatóan javul a fókusz, a figyelem, a memória és a hangulat. Ez egy biztos módszer arra, hogy 2021–2022-ben megelőzze mentális egészségét.
Bár biztonságos és hatékony, a Vault agykészlet receptet igényel. Szerencsére az egyik beszerzése önmagában stresszmentes erőfeszítés. Egyszerűen látogasson el a webhelyre, és töltsön ki egy rövid kvízt. Ezután egy online portálon keresztül kapcsolódik a vállalat egyik professzionális klinikájához.
Ha személyre szabott kezelési tervre jogosult, akkor körülbelül két napon belül az ajtóban lesz. Ha kérdése vagy aggálya van, a Vault csapat tagja mindig elérhető. Ez nyugalom több szinten, és nem jöhetne jobbkor. Boldog és stresszmentes új évet kívánunk!
A Men Life Web Journal webhelyen található összes tartalom és média csak tájékoztatási céllal jön létre és jelenik meg online. Nem hivatott helyettesíteni a professzionális orvosi tanácsokat, és nem szabad egészségre vagy személyes tanácsra hagyatkozni. Mindig kérje orvosa vagy más képzett egészségügyi szakember útmutatását, ha bármilyen kérdése van az egészségével vagy az egészségi állapotával kapcsolatban.
