Útmutató a tesztoszteronfokozókhoz - Men Life Web Journal

A tesztoszteront széles körben minden macsó ember alapvető hormonjának tekintik, az izomépítés szent gráljának. A biológiailag aktív forma, a szabad tesztoszteron kölcsönhatásba lép a test izomsejtjeivel, és létfontosságú a fehérjeszintézis és az azt követő izomnövekedés szempontjából. Mint ilyen, a tesztoszteronfokozók exponenciális növekedést tapasztaltak a kiegészítő iparban az elmúlt években; a Google a „hogyan növelheti a tesztoszteront természetesen” kifejezéssel együtt, és nem meglepő, hogy miért.

A tesztoszteron a fő férfi nemi hormon, számos funkciót lát el a szervezetben, beleértve a férfi tulajdonságok fejlesztését és fenntartását, a sperma termelést, a libidót, az izomtömeget és a csontsűrűséget. A nők is rendelkeznek tesztoszteronnal, de sokkal kisebb mennyiségben. Általában a férfiak tesztoszteron szintje 20 éves kor körül éri el a csúcsot.

Sajnos a legtöbb srác számára, ha elmúltunk 25-30 évesek, a tesztoszteron szintünk évente akár 1% -kal csökken. Ezt számos tényező okozza, mint például a súlygyarapodás és az elhízás, az alváshiány, a magas stressz, valamint a rossz étrendi és életmódválasztás. Mivel a hormonhoz fiatalok társulnak, nem csoda, hogy miért sok srác érdeklődik a tesztoszteron növelése és a buktatók elkerülése miatt, amelyek ennek a létfontosságú és erős androgén hormonnak a csökkenésével járnak.

Szerencsére a vizsgálatok azt bizonyítják, hogy a férfiak képesek befolyásolni a tesztoszteron termelést. Még azt is felvetették, hogy a tesztoszteron termelésnek és az öregedésnek kevés összefüggése van, és ez megmagyarázhatja, hogy miért láthat „alacsony T” -et (alacsony tesztoszteron) egy 30 éves kanapéban, és egy aprított, bivalyos 60 éves látszólag megtalálta az ifjúság forrását. Rengeteg stratégia és természetes tesztoszteronfokozó létezik, amelyek segíthetnek megőrizni férfiasságát.

Útmutatót adtunk a tesztoszteronfokozókhoz, és elmagyarázzuk, hogyan lehet ezeket felhasználni a tesztoszteron -termelés biztonságos optimalizálásához és a számos előnyhöz. Arnold Schwarzenegger a hétszeres Mr Olympia-győztes szerint „ne legyél lányos”.

Mik a tesztoszteronfokozók?

A tesztoszteronfokozók meglehetősen magától értetődőek. Ezek természetes kiegészítők, amelyek kiszerelésben vagy egyedi összetevőkben kaphatók. A tesztoszteronfokozók népszerű kiegészítők a férfiak számára, különösen azok számára, akik testépítésben, fitneszben, versenysportban vesznek részt, vagy olyan személyeknél, akiknél a tesztoszteronszint alacsonyabb, mint ami az optimális teljesítményhez szükséges.

Emiatt sok sportoló elfogadta őket az anabolikus szteroidok egészséges és törvényes helyettesítőjeként; tudod tornaterem cukorka, gyümölcslé, szivattyúk, andro, stackerek.

Amellett, hogy segíti a felhasználókat az izomtömeg és az erő növelésében, a tesztoszteronfokozókat a szexuális vágy fokozására is használják. Ezenkívül a gyógynövényes tesztoszteronfokozókat évszázadok óta használják a sportteljesítmény, az állóképesség és az állóképesség javítására.

Hogyan működnek a tesztoszteronfokozók?

A tesztoszteron emlékeztető készítmények gyakran különféle összetevőket tartalmaznak, amelyek klinikailag bizonyítottan segítenek a tesztoszteron fokozásában. Tartalmazhatnak olyan összetevőket is, amelyek korlátozottan tesztelik a tesztoszteron növelést, de kimutatták, hogy csökkentik a kortizolt - a stresszhormont, amelyről ismert, hogy megzavarja a tesztoszteron termelést, vagy elősegíti az alvást, ami egy másik fontos tényező a tesztoszteron termelés optimalizálásához.

Általános tesztoszteronfokozó készítmények

Az erősítők általában a következőket tartalmazzák: Longjack, Tribulus Territris, Fenugreek, Shilajit, D-aszparaginsav és ZMA; D-aszparaginsavval és ZMA-val a legtöbb kutatással alátámasztott előny.

A ZMA cink, B6 -vitamin és magnézium kombinációját tartalmazza, amelyek mindegyike kívánatos a tesztoszteronszint növeléséhez. A ZMA egy olyan kiegészítő is, amely javíthatja az alvás minőségét. A megfelelő alvás az egyik legegyszerűbb életmódbeli kiigazítás, amelyet az egyének sok jótékony hormon, köztük a tesztoszteron növelése és a káros hormonok csökkentése érdekében tehetnek meg. Ismeretes, hogy a nem megfelelő alvás növeli a stressz - kortizol - szintet, és megnöveli az étvágygerjesztő hormont, a ghrelin -t; mindkettő nemkívánatos hormon, amely bizonyítottan gátolja a tesztoszteron termelést.

Az ösztrogén szerepe a tesztoszteron szintjén

Más osztályok tesztoszteron kiegészítők is rendelkezésre állnak. Az egyik típusú emlékeztető valóban csökkenti az ösztrogén mennyiségét a szervezetben. Igen, a férfiak is termelnek ösztrogént, mit gondolsz, hogyan jelentkeznek a férfi mellei? A magas ösztrogénszint a férfiak alacsony tesztoszteronszintjének is megfelel. A megnövekedett ösztrogénszint a férfiak tesztoszteronszintjének csökkenése mellett számos más nemkívánatos hatást is okozhat.

Látta Palmetto hatását a tesztoszteronra

A másik emlékeztető osztályt figyelembe kell venni, amely fűrészpálmát használ. A fűrészpálma kivonat a tesztoszteronszinthez kapcsolódik. A tudósok felfedezték, hogy a Saw Palmetto lelassítja az 5-alfa-reduktázt, amely egy enzim, amely a tesztoszteront DHT-vé (dihidrotesztoszteron) alakítja át. A Saw Palmetto -t széles körben használják a férfiak étrend -kiegészítőiben, különösen a prosztata egészségét illetően. A prosztata előnyei mellett úgy gondolják, hogy a DHT csökkentése megakadályozza - vagy legalábbis lassú - a férfi kopaszodást.

A legjobb napszak a tesztoszteron emlékeztető szedésére?

Mint mindig, a felhasználóknak a termék csomagolásán kell tájékozódniuk arról, hogy mikor kell használni az emlékeztetőt a teljes előny eléréséhez. Sok termék azt javasolja, hogy a legjobb eredmény elérése érdekében először reggel és utoljára este vegyen be tesztoszteronfokozó kiegészítőket. Sok ZMA -t tartalmazó termék éjszakai adagot javasol az alvás elősegítésére, az American Journal of Exercise Physiology támogatásával.

Azt is javasoljuk, hogy ha úgy dönt, hogy tesztoszteron -kiegészítőket vagy tablettákat használ, akkor dolgozzon ki egy ciklust a bevétel időpontjáról. Ez azt jelenti, hogy ha 3-4 hétig használja a terméket, akkor 2 hét szünetet tartson a szervezete nélkül. Mindez azért van, hogy a tested ne hozzászokjon az erősítőkhöz, és végül függővé váljon tőlük.

Ez most fontos, azt javasoljuk, hogy a tesztoszteronfokozókat ne használják tizenévesek vagy olyan személyek, akiknél megnagyobbodott prosztatát diagnosztizáltak. Bár sok ilyen erősítő tartalmaz természetes összetevőket, mégis azt javasoljuk, hogy előtte beszéljen orvosával.

Melyek a tesztoszteron fokozók mellékhatásai?

Annak ellenére, hogy számos tesztoszteron -kiegészítőt forgalmaznak Ausztráliában, minden természetes összetevőt használnak, bizonyos mellékhatások lesznek. Talán a legnyilvánvalóbb az, hogy a hormon, ahogy sejtette, megemelkedik.

Lehet, hogy arra gondolsz, hogy „Sherlock Sherlock”, de hallgass meg minket. Gondold át, mi a tesztoszteron és mit tesz. A férfiak elsődleges nemi hormonja; agresszívebbé teszi a férfiakat és növeli a nemi vágyat. A tesztoszteron végső soron jelentős izomtömeg- és erőnövekedéshez vezethet, de súlyos viselkedésbeli változásokat is okozhat.

Pedig nem minden végzet és homály. Mivel a szervezetnek olyan tesztoszteront kell termelnie, amely nem haladja meg jelentősen a normál szintet, nem valószínű, hogy az anabolikus szteroidokkal kapcsolatos negatív mellékhatásokat tapasztalja. Ezek borzalmas pattanások, herezsugorodás, meddőség és roid düh.

Záró gondolatok a tesztoszteronfokozókról

Itt megdöntött rekordnak fogunk tűnni, de azt javasoljuk, hogy mielőtt tesztoszteronfokozó rendszert kezdene, kérje ki egy egészségügyi szakember véleményét. Miután minden világos volt, és szeretne elkezdeni, válasszon olyan termékeket, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak. Így az edzőteremben elért nyeresége nem lesz veszteséges.

Fontolja meg azt is, hogyan csökkentheti a kortizol szintjét. Sok férfi nem veszi figyelembe a keringő kortizol és a tesztoszteron kapcsolatát. A világ összes tesztoszteronszint növelő kiegészítője nem segíthet Önnek, ha emelkedett ennek a tesztoszteron gátló hormonnak a szintje. A kortizolról számos tanulmány kimutatta, hogy jelentősen negatív hatással van a keringő tesztoszteron szintre. Tehát, mielőtt elkezdené elkölteni a nehezen megkeresett készpénzt a következő csodaszer tesztoszteronfokozó készítményre, nézzen holisztikusan. Hasonló vagy jobb eredményeket érhet el, ha csak egy órával korábban lefekszik, vagy belefoglalja a napi meditációt.

Általános GYIK

Valóban működnek a tesztoszteronfokozók?

Jogos, működő tesztoszteronfokozók léteznek, de nem túl izgalmasak. Nem változtatják meg az életüket, mert legfeljebb 20-50%-kal növelik a tesztoszteronszintet.… Lényeg: könnyű ígérni egy tesztoszteron-növekedést, amikor nagyon kevesen ellenőrzik a tesztoszteronszintet.

Milyen mellékhatásai lehetnek a tesztoszteronfokozók szedésének?

Az agresszív viselkedés növekedése, zsíros bőr, pattanások, a prosztatával kapcsolatos problémák fokozott kockázata, mellnagyobbítás, fokozott vérrögképződés.

Milyen előnyökkel jár a tesztoszteronfokozó kiegészítők szedése?

Fiatalság, életerő, egészséges szív és vér, sovány izomnövekedés, zsírégetés, erősebb csontok, erőnövekedés, sportteljesítmény, állóképesség és állóképesség, jobb libidó, javult mentális állapot.