- Mit tehet egy Fitness Tracker?
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő fitneszkövetőt
- Mi a különbség az okosóra és a Fitness Tracker között?
- A legjobb fitness órák és nyomkövetők
- Általános GYIK
- Melyik a legjobb okosóra fitneszkövetéshez?
- Melyik fitneszkövető rendelkezik a legtöbb funkcióval?
- Mi a legjobb fitness tracker futáshoz?
Ha nincs fitneszkövetője vagy órája, akkor a múltban él. Túl sokáig függünk a skálától és a tükörtől, hogy nyomon kövessük egészségünk fejlődését. De azok a napok már rég elmúltak. Az emberek most fitneszórákra és nyomkövetőkre váltanak, hogy jó állapotban legyenek, és frissítsék jólétüket. A test többi felszerelésével ellentétben a fitnesz órák és nyomkövetők teljesen személyre szabottak. Ezek a modulok valóban az okostelefon kiterjesztései; nyomon követik a fitnesz előrehaladását, a napi tevékenységet, sőt lehetővé teszik az ütemterv, a közösségi média, a szövegek és az e -mailek ellenőrzését.
A következők is tetszeni fognak:
30 legjobb Apple Watch alkalmazás
15 legjobb okosóra az összekapcsolt élethez
A Fitness Tracker adatainak megfelelő használata
Mit tehet egy Fitness Tracker?
A fitneszkövető segíthet valakinek figyelni a napi tevékenységeit. Segít az edzéscélok kitűzésében, mint például egy edzési cél elérése, bizonyos számú kalória elégetése a nap során, valamint az, hogy mennyit és gyakran kell inni vizet a hidratálás érdekében. Minden fitneszkövetőt egy alkalmazás kísér, amely számos lehetőséget kínál. És itt jön a technika. A nyomkövetők gyorsulásmérőkre támaszkodnak; ezek olyan eszközök, amelyek észlelik a test mozgását és adatmá alakítják azt.
Az adatokat elküldi egy okostelefonon lévő alkalmazásba - vagy más, a nyomkövetőhöz kapcsolt eszközre -, ahol a szoftver kiszámítja a teljes lépést, a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat. Mindannyian nyomon követik a napi lépéseket, és szinte mindenki nyomon követi tevékenységének idejét és intenzitását, valamint becsüli a kalóriaköltségeket. Valójában sokan értesítik Önt, ha fel kell kelnie és mozognia kell - de ez az, amikor egész nap döcögött.
Sokan rögzítik az alvással töltött időt, a nyugtalanságot és azt is, hogy milyen gyakran ébrednek fel az éjszaka folyamán, és lehetővé teszik a fizikai aktivitás összehasonlítását napról napra és hétről hétre.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő fitneszkövetőt
A megfelelő fitneszkövető kiválasztása nem olyan nehéz. Nemcsak segítenek az olyan gyakorlatok irányításában, mint a futás, úszás vagy kerékpározás, hanem segítenek Önnek és egészségügyi szakemberének megérteni egészségügyi helyzeteit, például a szabálytalan szívritmus észlelését. Segíthetnek a mindennapi tevékenységekben is, például az időjárási jelentésekben és a naptári figyelmeztetésekben. Az új fitneszkövető vásárlása ijesztő feladat lehet. Márkák és árpontok széles választéka közül lehet választani. Szerencsére néhány kulcsfontosságú ponttal szűkítheti a választást.
Mi a különbség az okosóra és a Fitness Tracker között?
Már egy ideje téves információ áll rendelkezésre, amely megkülönbözteti a fitneszkövetőt az okosórától. A fitness tracker érzékelőkkel ellátott sáv, amely összegyűjti az adatokat és elküldi azokat az okostelefonjára, míg a fitneszóra valóban az okostelefon kiterjesztése; lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse fitnesz előrehaladását, napi tevékenységét, és még ellenőrizze az ütemtervet, a közösségi médiát, a szövegeket és az e -maileket. És nem sokáig a két eszköz egyesült.
A legjobb fitness órák és nyomkövetők
Tehát akár azt szeretné, hogy egy csúcsminőségű fitneszóra csak felvillanjon, vagy egy darab, ami segíthet az edzésen, a legjobb fitnesz- és órakövetőket állítottuk össze minden edzéshez és életmódhoz- még azoknak is, akiknek le kell szállniuk. Továbbá oktatási tippekkel is szolgálnak, segítenek az alvás szabályozásában, és jól néznek ki rajtad. Itt vannak a legjobb fitness és órakövetők.
1. FitBit Charge 4
A FitBit Charge 4 listán először a fitneszkövető található. Ez a fitneszkövető GPS-t tartalmaz a tempóhoz és a távolsághoz, beépített pulzusmérőt, és pontosabb mérést biztosít a futáshoz, kerékpározáshoz és úszáshoz. A Charge 4 továbbfejlesztett alváskövetést és egy új fitneszmutatót is tartalmaz, amelyek tudatják, ha eleget mozog, és négy voguish színben kapható.
Kompatibilitás: Android/iOS
Kijelző: 1″
Elem élettartam: Akár 7 napig
Ár: 149,95 USD
2. Garmin Vivoactive 4
Ha egy stílusos multisport órára vadászik, akkor a Garmin Vivoactive 4 igazságot fog tenni. Ezzel a fitneszórával nincs olyan, hogy túl sok egészségügyi statisztika. Ez a rosszfiú folyamatosan méri a pulzusszámát, segít felmérni, hogy milyen keményen dolgozik tevékenységek közben, és a listán szereplő másokkal ellentétben animációkat jelenít meg, amelyek kényszerítik Önt edzés közben.
Kompatibilitás: Android/iOS
Kijelző: 1.3″
Súly: 51 g
Elem élettartam: Akár 8 napig
Ár: 579 AUD
3. FitBit Sense
Egy másik kiváló fitneszkövető a FitBit Sense. A Sense -t jóváhagyták a vér oxigén leolvasására, de képes az elektrodermális aktivitás és a bőr hőmérsékletének mérésére. A FitBit vezeti az okosórák fejlődését, mivel eszközeik holisztikusabban nézik egészségünket. A legmodernebb kialakítású, rozsdamentes acél gyűrűvel, üveg kijelzővel és innovatív bioszenzor maggal.
Kompatibilitás: Android/iOS
Kijelző: 1.58″
Súly:47 g
Elem élettartam: Akár 6 napig
Ár: 299,95 USD
4. Apple Watch Series 6
Az Apple Watch Series 6 egyszerűen fantasztikus. Ez a fitneszóra egy forradalmian új érzékelővel és alkalmazással méri a vér oxigénszintjét, vészhelyzeti SOS funkcióval rendelkezik az esésérzékelés beállításához, és lehetővé teszi, hogy egy pillanat alatt megtekinthesse fitneszmutatóit a továbbfejlesztett Always-On Retina kijelzővel. Az Apple Watch Series 6 segítségével biztos lehet abban, hogy egészségesebb, aktívabb és összekapcsoltabb életet él.
Ügy: 40mm/44mm
Kompatibilitás: iOS
Kijelző: 44 mm
Elem élettartam: Akár 18 óra
Ár:599 AUD-1 209 USD
5. Garmin Venu Sq
Elegáns kialakítás, amely a nap minden részéhez és minden alkalomra megfelel. Mi mást kívánhat valaki, mint a Garmin Venu Sq? Élénk színű kijelzővel és opcionális mindig bekapcsolt üzemmóddal büszkélkedhet - így mindent gyors pillantással láthat -, valamint egy GPS okosórával, amely ötvözi a napi stílust az egészségmegfigyeléssel és a fitnesz funkciókkal. Edzés közben válasszon a több mint 20 előre betöltött sportalkalmazás közül!
Kompatibilitás: Android/iOS
Kijelző:1.3″
Súly: 38 g
Elem élettartam: Akár 6 napig
Ár:349 AUD
6. FitBit Inspire 2
A fitneszkövetők másik kedvence a FitBit Inspire 2. Ez a könnyen használható nyomkövető 24 órás pulzusmérővel, személyre szabott, vezetett légzéssel rendelkezik, naplózza az étkezéseket, és összehasonlítja az elfogyasztott kalóriákat az elégettekkel. A Fitbit alkalmazás lehetővé teszi a kardió fitness pontszámának megtekintését, valamint tippeket ad annak javításához, és több mint 20 edzésmóddal rendelkezik. Válassza a FitBit 3 változatos kivitel közül.
Ügy: 35mm/59mm
Kompatibilitás:Android/iOS
Kijelző: 1.1″
Elem élettartam: Akár 10 napig
Ár:99,95 USD
7. Suunto Suunto 7
A Suunto 7 az az okosóra azoknak, akik aktív életmódot folytatnak. Az óra betekintést nyújt alvásába és jólétébe, ingyenes offline navigációt és több mint 7o sportmódot. A fitneszóra az életstílus fitnesz erejének legjobb kombinációja, amely a kültéri strapabíróság. Az óra, amely elismerést kapott egyediségéért és innovációjáért, az operációs rendszerrel is büszkélkedhet, amely a Google legjobbjait hozza az okosórákhoz.
Ügy:50 mm
Kompatibilitás: Google Wear OS
Kijelző:1.97″
Elem élettartam: Akár 40 napig
Ár:599,99 AUD
8. FitBit Luxe
A FitBit család legújabb tagja, a Luxe holisztikusabb megközelítést alkalmaz az egészség és a jólét terén. A Fitbit eddigi legvékonyabb érintőképernyős nyomkövetőjével a Luxe elegáns, gomb nélküli kialakítású, élénk új órajelekkel kiegészítve. Még jobb, hogy ez a kiadás az első színes képernyős Fitbit nyomkövető.
Kijelző: 0,76 hüvelykes AMOLED
Elem élettartam: Akár 5 napig
Ár:199,95 AUD
9. Garmin Fenix 6S Pro
A Garmin Fenix 6S Pro egy multisportos GPS -óra, amely lehetővé teszi, hogy térképeket, zenét és intelligens ütemtervezést adjon az edzésekhez. Durva, mégis elegáns kialakítása a katonai szabványoknak megfelelően tesztelt hő-, ütés- és vízállóság tekintetében. Válasszon ízlésének megfelelő megjelenést 25 stílusával: rozsdamentes acél, titán és zafír. Megjegyzés: egyes stílusok karcálló zafírlencsével és prémium anyagokkal rendelkeznek.
Ügy: 42mm/47mm/52mm
Kompatibilitás: Android/iOS
Kijelző: 1.3″
Elem élettartam: Akár 14 napig
Ár:1149 AUD
10. Samsung Galaxy Watch
A Samsung Galaxy Watch egyszerűen csodálatos. Lehetővé teszi, hogy nagyobb hangsúlyt fektessen az edzésre, kevesebb tervezéssel, pulzusméréssel és akár hat tevékenység követésével edzés közben. Az óra figyeli az alvás minőségét, és nyomon követi a stressz szintjét, hogy irányított légzéssel segítse a stressz csökkentését, és katonai tartósságú - így aktívabb lehet a szabadban és nehéz körülmények között.
Ügy:46 mm
Kompatibilitás:Android
Kijelző:1.3″
Elem élettartam: Akár 3 napig
Ár:649 AUD
11. Polárgyújtás
A Polar Ignite egy élvonalbeli fitneszóra, a lista legkönnyebb és legegyszerűbb kialakításával. Ez az avantgárd karóra korlátok közé szorít edzés közben, és személyre szabott napi tevékenységi célt ad, amely motiválja Önt a kiegyensúlyozottabb élet fenntartására. A Polar Ignite egy sokoldalú fitneszóra, amely gondoskodik a tervezésről, és részletes betekintést nyújt a helyreállításba és a felkészültségbe.
Ügy:43 mm
Kompatibilitás: Android/iOS
Súly:35 g
Elem élettartam:Akár 5 napig
Ár:349 AUD
12. Timex Ironman GPS R300
A neve mindent elárul. A Timex Ironman GPS R300 erőteljes akkumulátorral büszkélkedhet, vezetett edzéseket, folyamatos optikai pulzusmérést biztosít, és számos teljesítménymutatót nyújt a fitneszcélok eléréséhez. Éles, napfényben olvasható kijelzővel és edzésvezetési rendszerrel rendelkezik, amely optimalizálja a kardiovaszkuláris edzettségi szintet, hogy betekintést nyerjen az edzésekbe. Mindig olyan fenséges.
Ügy: 41 mm
Kompatibilitás: Android/iOS
Súly: 43 g
Elem élettartam: Akár 28 napig
Ár:129 USD
13. Withings ScanWatch
A Withings ScanWatch ötvözi a minimalista stílust lenyűgöző egészségügyi funkciókkal. A ScanWatch az első hibrid okosóra, amely folyamatosan vizsgálja a létfontosságú paramétereket a szív egészségi állapotának észlelése érdekében. A ScanWatch számos új technológiát vezet be, amelyek célja az általános erőnlét javítása. Ezzel a fitneszkövetővel feljegyezheti a légzési zavarokat SpO2 -n keresztül, és mérheti a pulzusszámát, miközben az óra egy elektrokardiogramot is készít az aFib észlelésére.
Ügy: 38mm/42mm
Kompatibilitás:Android/iOS
Elem élettartam: Akár 30 napos normál használat, további 20 nap energiatakarékos üzemmódban
Ár:499 AUD
14. Oura Ring
Az egyik gyűrű, amely mindegyiket uralja, az Oura Ring. Ez a nyomkövetők más formája, amely az érzékelők figyeli a nyugalmi pulzusszámot, a testhőmérsékletet, a kalóriaégetést és az inaktív időt. A Precious napi készenléti pontszámot is ad, így megtalálhatja az egyensúlyt a megterhelés és a helyreállítás között. Tekintse meg tevékenységét minden nap, héten és hónapban a gyűrűvel, és megtudja, mely életmódválasztások javíthatják egészségét.
Kompatibilitás: Android/iOS
Súly: 4-6 g
Elem élettartam: Akár 7 napig
Ár:399 USD
A következők is tetszeni fognak:
30 legjobb Apple Watch alkalmazás
15 legjobb okosóra az összekapcsolt élethez
A Fitness Tracker adatainak megfelelő használata
Általános GYIK
Melyik a legjobb okosóra fitneszkövetéshez?
Az Apple Watch Series 6 a legjobb okosóra a fitneszkövetéshez. Új érzékelőjével és alkalmazásával méri a vér oxigénszintjét. A továbbfejlesztett Always-On Retina kijelzővel egy pillanat alatt megtekintheti fitneszmutatóit is.
Melyik fitneszkövető rendelkezik a legtöbb funkcióval?
A Fitbit Inspire 2 a legtöbb funkcióval rendelkező fitness tracker. 24 órás pulzusmérővel rendelkezik, rögzíti a nyugalmi pulzusszámot nappal és éjszaka, naplózza az étkezéseket, és összehasonlítja az elfogyasztott kalóriákat. Az alkalmazás több mint 20 gyakorlási módot is tartalmaz.
Mi a legjobb fitness tracker futáshoz?
A Fitbit Sense a futásra alkalmas fitness tracker. Jóváhagyták vér oxigén leolvasására és az elektrodermális aktivitás és a bőr hőmérsékletének mérésére. A Fitbit az okosórák élvonalába tartozik, mivel holisztikusabban tekint az emberi egészségre.
