13 legjobb HIIT edzőterem Sydney -ben - Men Life Web Journal

A legjobb HIIT edzőtermek Sydney-ben gyors, hatékony és zsírégető edzéseket kínálnak, így a COVID-19 elszigetelődés, a karácsony és a szilveszter kikapcsolása után itt az ideje, hogy újra a lóra szálljon. Az új fitneszcélok elindítása a magas intenzitású intervallum edzéssel (HIIT) nagyszerű módja lehet a hangulat fokozásának és a test formába taszításának. A nagy intenzitású intervallum edzést kalóriák elégetésére, fogyásra és legfőképpen izomépítésre használják. Soha nincs rossz idő az edzőterembe való visszatérésre, és hol van jobb, mint Sydney 11 legjobb HIIT edzőtermében? Ha készen áll a lazaság felvételére, kezdjük el.

Itt található a Sydney által kínált legjobb nagy intenzitású intervallum edzőtermek listája.

1. Soultrain

Ha szüksége van egy kis motivációra a mozgáshoz, ne keressen tovább, mint a Soultrain. Az edzőteremben eltöltött idő a „Lift” és „Sweat” órák között oszlik meg, kis csoportokból, személyre szabott edzéssel. A Lift órák az erőnléti edzésre összpontosítanak, míg az Izzadás órák a zsírégető HIIT-ből állnak, amelyet mindannyian szerelemként ismerünk. Mivel az órák egész nap folynak, nincs mentség arra, hogy ne jöjjön el.

Cím: 2. szint Sydney város PCYC épülete, 51 Cathedral St, Woolloomooloo NSW 2011
Telefon: +61 04 1484 4774
Kereskedési órák: Hétfő-csütörtök 5: 30-19: 00, péntek 5: 30-13: 30, szombat 8: 9-30: 00, vasárnap zárva

2. Barry Bootcamp

A világ felénél, az USA -ban kezdődő Barry’s Bootcamp már egy ideje sikeresen fut (és emeli és izzasztja) Ausztráliában. Ismét talál órákat a Barry Bootcamp -on, amelyet elkötelezett és bátorító oktatók vezetnek. Céljaitól függően beiratkozhat kardio- vagy erőszakokra. Az erőosztályok naponta változnak, hogy bizonyos izomcsoportok pihenjenek és helyreálljanak.

Cím: 66-72 Reservoir St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: +61 02 8067 0858
Kereskedési órák: H-P 5: 15-20: 30, Sz 6: 15-14: 00, V 7: 00-14: 00

Cím: 20 Elizabeth St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 02 8067 9032
Kereskedési órák: H-Szerda 5: 30-21: 00, csütörtök 5: 30-20: 30, péntek 5: 30-18: 30, szombat 7: 30-14: 30, vasárnap 7: 30-12: 00

Cím: 16-18 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9167 3902
Kereskedési órák: H-P 6: 00-20: 00, Szo 7: 5-30: 00, V 8: 00-17: 00

3. F45 Training Sydney

Láthatta Mark Wahlberget Ausztráliában a közelmúltban, hogy szavatolja, mennyire jó F45 edzőtermek Ausztráliában, tehát mit kell még hallania? Láttad a bicepszet ezen az emberen? Az edzőterem megközelíthető és megfizethető, így a kezdők számára Sydney egyik legjobb edzőterme. Mindenhol ott vannak, így bárhová is megy, használhatja az F45 Training edzőtermi bérletet. Nincs mentség. Bár az alábbiakban felsoroltuk a York Street edzőterem részleteit, Sydney -ben több mint 15 F45 edzőterem található, nézze meg a helyi HIIT edzőterem webhelyét.

Cím: 32 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 04 2049 3879
Kereskedési órák: H-Cs 6: 00-19: 30, P 6: 00-18: 30, Sz 7: 30-10: 00, V Zárva

4. 12RND Fitness

A 12RND Fitness kicsit másképp működik, mint a Sydney legjobbHIIT edzőtermeinek listáján szereplő többi edzőterem. Először is, nincsenek meghatározott órák, így tetszés szerint felbukkanhat, és egy házon belüli teljesítményedző mentorálhat. Maga az edzés a fizikai követelményeken alapul, amelyekhez tizenkét kör boksz jár. Ez tizenkét, három perces forduló kemény és gyors gyakorlatot jelent vissza, hátra, hátra. Az F45 -hez hasonlóan számos 12RND Fitness edzőterem található Sydney -ben, ezért keresse fel a legközelebbi helyszín webhelyét.

Cím: 150 Pacific Hwy, Észak -Sydney NSW 2060
Telefon: +61 0 6623 4662
Kereskedési órák: Hétfő-csütörtök 5: 30-8: 30, 12: 00-1: 30, 16: 45-19: 45, péntek 5: 30-8: 30, 12: 00-1: 30, sz: 7: 00-10: 00, vasárnap zárva

5. REVL képzés

Az egykori AFL -bajnok Josh Gibson által alapított REVL Training új felfogás a Sydney HIIT edzőteremben. A formátum bizonyítékokon alapuló erő- és kondicionáló edzési módszereket vesz igénybe, és lebontja őket, hogy bárki számára hozzáférhetőek legyenek. A csoportos fitnesz fókusz ideális az elszámoltathatóság kiépítéséhez, vagyis nagyobb valószínűséggel éri el ezeket az egészségügyi célokat.

Cím: 432 Elizabeth St, Surry Hills NSW 2010
Kereskedési órák: H-P 5: 15-19: 00, P 5: 15-18: 15, Sz 6: 00-10: 00, V Zárva

Cím: 155-159 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089
Kereskedési órák: H-P 5: 15-19: 00, P 5: 15-18: 15, Sz 6: 00-10: 30, V Zárva

Cím: 4-10 Sydney Rd, Manly NSw 2095
Kereskedési órák: H-P 5: 15-19: 00, P 5: 15-18: 15, Sz 6: 00-10: 30, V Zárva

6. Narancselmélet

Az Orange Theory nemcsak az edzőteremben töltött időt teszi lehetővé. A tudomány és a technológia kombinációjával az Orange Theory oktatói nyomon követik egészségi állapotát és testmozgási képességét, így statisztikailag láthatja a fejlődést az idő múlásával. Az edzéseknek hosszú távú hatása van az edzés befejezése után, ami azt jelenti, hogy otthon is kalóriát éget el (ez most tudomány). Nem hiszel nekünk? Foglaljon ülést, és győződjön meg róla. Egy másik edzőterem -lánc, számos Orange Theory edzőterem található Sydney -ben.

Cím: 1 Earl Pl, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9139 2090
Kereskedési órák: H-P 5: 00-20: 00, Szo 7: 00-11: 30, V 6: 30-12: 00

7. Menedék

A menedék inkább hasonlít egy egészségügyi pihenésre vagy gyógyfürdőre, mint a HIIT edzőteremre. Edzésekhez lovaglás, box és szobrászat órák közül választhat, amelyek a kerékpározást, az ökölvívást és a Pilates/test kondicionálást foglalják magukban. Minden órát a zene, az ismétlés és a ritmus vezérel, hogy gyorsabban bejusson a zónába. Edzés után kikapcsolhatja a stresszt a szaunában, lehűlhet egy jégfürdőben, vagy felfrissítheti a gyümölcslevet (komolyan). A test és a lélek teljes edzéséhez jelentkezzen be a Shelter -re.

Cím: 3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
Telefon: +61 04 0326 4218
Kereskedési órák: H-P 6: 30-16: 00, Sz-V, 7: 00-14: 00

8. Illeszkedés1

A Fit1 -nél formája és technikája ugyanolyan fontos, mint az edzés. A helyes forma segíthet többet elérni az edzésből, és megakadályozni a hosszú távú sérülések bekövetkezését. A Fit1 -nél olyan edzőket talál, akik végigvezetik Önt a körképzési folyamat minden lépésén, figyelik a technikáját, és tippeket adnak a teljesítmény javításához. Ezt követően a gyakorlat a kezedben van, és olyan keményen vagy nehezen mehet, amennyit csak akar.

Cím: 96 Newcastle Street, Rose Bay NSW 2029
Telefon: +61 04 3928 2444
Kereskedési órák: H-P 5: 00-10: 00, 16: 00-19: 00, Szo 6: 00-11: 00, V Zárva

9. Body Fit edzés

A funkcionális erőnlétre összpontosító Body Fit edzés a legnehezebb HIIT. A márka programozását úgy tervezték, hogy minden energiarendszert stresszeljen, és minden izomrost -típust megcéloz különböző mozgássíkokon keresztül. A HIIT edzések 50 perces edzésekre épülnek, amelyeket akkreditált edzők felügyelnek dinamikus csoportkörnyezetben. Az alábbiakban felsoroltuk a Városháza edzőterme részleteit, de ezen a listán szereplő számos más lánchoz hasonlóan, valahol a közelében találhat egy Body Fit edzőközpontot.

Cím: 117 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: 0415 130 226
Kereskedési órák: Hétfő-csütörtök: 5: 50-20: 00, péntek: 5: 50-19: 00, szombat: 7: 30-10: 30

10. Primal NRG Fitness

A Primal NRG Fitness egyike az egyik legjobb edzőteremnek Sydney -ben kezdőknek, vagy azoknak, akik lábujjaikat mártják a HIIT edzés vizeiben. A szerződések lezárása, a csatlakozási díjak és a felosztó -kirovó rendszer nélkül ez az edzőterem kiváló azok számára, akik esetleg nem képesek hosszú távra elkötelezni magukat. Azok számára, akik kitartást terveznek, a Primal NRG Fitness edzéseit úgy tervezték, hogy segítsenek az építésben és az előrehaladásban. Az adaptív és progresszív képzésre összpontosítva a rutinja úgy alakul, ahogy Ön, és hosszú távú, fenntartható fejlődést eredményez. Ha eredményeket keres az edzésen, ne keressen tovább, mint a Primal NRG Fitness.

Cím: Május 17., St Peters NSW 2044
Telefon: +61 02 9519 8660
Kereskedési órák: Hétfő-csütörtök 5: 30-13: 00, 16: 00-20: 00, péntek 6: 00-11: 00, 16: 00-19: 00, szombat 8: 00-12: 00, vasárnap zárva

11. AGOGA

Az 11 legjobb, nagy intenzitású intervallum edzőtermet tartalmazó Sydney kínálatát az AGOGA zárja. Az „Agoga” a spártai rutin harcosok heves hadseregének létrehozására. Az AGOGA edzői ebből a rutinból merítik az inspirációt, frissítik és személyre szabják az Ön igényeinek és céljainak megfelelően, a tudomány és a modern edzéstechnológia segítségével a legjobb eredmény érdekében. Ha kis, hasonló gondolkodású csoportokban edz, akkor a célja felé fog építkezni, valamint barátságokkal a csoporttársakkal és oktatókkal. Egy nagyszerű edzéshez és még nagyobb közösséghez az AGOGA egy Sydney -i edzőterem, amelyet nem hagyhat ki.

Cím: 164 Bondi Rd, Bondi NSW 2026
Kereskedési órák: H-Cs 6: 00-20: 00, P 6: 00-12: 00, Szo 7: 00-12: 00, V 8: 00-11: 00

12. Kombinálja a Air Training Rozelle -t

A Combine Air Training Rozelle edzőterme minden bizonnyal egyedülálló, úgy néz ki, mint egy NFL stadion pályája. Ez az edzőtér tudományosan módosult, hogy tükrözze a magassági edzési környezetet, vagyis keményebben dolgozik a vékonyabb levegővel. 50 perces csoportos foglalkozásokon hibrid, erő és kondicionáló edzési módszerek kombinációjával fog edzeni, hogy a lehető legjobb sportolási potenciált érje el. Igen, olyan intenzív, mint amilyennek hangzik.

Cím: 1/61-63 Victoria Rd, Rozelle NSW 2039
Telefon: +61 04 5092 5323
Kereskedési órák: H-P 5: 00-20: 00, Szo 6: 00-12: 00, V Zárva

13. Cycology Club

A Cycology Club első szabálya, hogy meséljen mindenkinek a Cycology Clubról. Az 50 perces kardiovaszkuláris edzéseken futó kerékpáros rutin sebessége és intenzitása a stúdió körül játszódó zene ritmusához igazodik. Ne aggódjon, a felsőteste is edzést végez, koreografált súlyzási gyakorlatokkal a felsőtest számára lovaglás közben. Javasoljuk, hogy szálljon fel lifttel vagy tömegközlekedéssel haza, mert jó eséllyel a gyaloglás nem lesz lehetőség.

Cím: 350 Bourke St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: Nem érhető el
Kereskedési órák: H-P 6: 00-21: 00, Szo 8: 00-17: 00, V 10: 00-16: 00

Általános GYIK

Melyik a legjobb edzőterem a kerékpározáshoz Sydney -ben?

Bár számos edzőterem kínál ciklus- és pörgetési órákat, a legjobban értékelt edzőterem ebben a fitneszformában a Cycology Club. A Sydney -lánc edzéseit kifejezetten a kerékpározásra szabja, kezdő és tapasztalt kerékpárosokat egyaránt megcélozva.

Hol található a legjobb edzőterem Sydney CBD közelében?

Ha HIIT edzőtermet keres a Sydney CBD -ben, akkor rengeteg lehetőség van. Nagyobb nevek esetén, amelyek jól vannak besorolva, megtalálhatja az F45 és az Orange Theory láncokat közvetlenül a Sydney CBD-ben.

Melyik Sydney -i edzőterem kínál magassági edzést?

Viszonylag új edzésforma, nem talál túl sok Sydney edzőtermet, amelyek magassági edzést kínálnak. Ennek ellenére a Combine Air Training Rozelle az egyik fe. Itt élvezheti a magassági edzés minden előnyét. egyedi és barátságos környezet.