A CrossFit tudományága tíz alapvető fizikai készség optimalizálására összpontosít; kitartás, állóképesség, erő, rugalmasság, erő, sebesség, koordináció, mozgékonyság, egyensúly és pontosság.
Melbourne legjobb CrossFit edzőtermeiben mind a tíz alapelv mellett olyan elkötelezettséget talál, mint az evangélium. A CrossFit a funkcionális mozgásra és az általános fizikai alkalmasságra helyezi a hangsúlyt, és lehetővé teszi, hogy felemelje, hintázza vagy átugorja az akadályokat, amelyeket az élet rád vet.
A legjobb CrossFit edzőtermek Melbourne -ben az ország legtapasztaltabb fitneszprofijaival büszkélkedhetnek, és mindannyian elkötelezettek a folyamatosan változó, nagy intenzitású edzések tervezése iránt. Függetlenül attól, hogy igaza van a melbourne -i CBD -ben vagy a külvárosokban, ezeknek a 7 legjobb CrossFit edzőteremnek Melbourne -ben van helye a közösségükben. Vizsgáljuk meg őket.
1. CrossFit Moorabbin
A CrossFit Moorabbin segítségével az edzések nem fognak elállni.
A nagy intenzitású és állandó változékonyság klasszikus elveire épülő Melbourne CrossFit edzőterem funkcionális mozgásokat ösztönöz, amelyek célja az erő, az állóképesség és a rugalmasság növelése.
Az osztályok kicsik, így biztos lehet benne, hogy tapasztalt edzőik egyéni figyelmet kapnak. Nagy hangsúlyt fektetnek a közösségre is, és mindig új tagokat keresnek a törzsbe. A CrossFit Moorabbin lehet a legintenzívebb crossfit Melbourne -ben.
Cím: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Órák: H-Cs 6: 00-20: 00, P 6: 00-19: 00, Szo 7: 00-12: 00
2. Reebok CrossFit Frankston
A célok kitűzése egyszerű. Leüti őket? Nos, ez egy másik történet.
A Reebok CrossFit Frankston az egyik legjobb CrossFit edzőteremnek minősítette magát Melbourne -ben, mert az a céljuk, hogy felelősségre vonják céljait.
A szakértő edzők vigyáznak minden edzésre, és a hasonló gondolkodású sportolók legmagasabb szintű közössége minden győzelmet ünnepel veled. Mindez egy hatalmas, dél-keleti Melbourne-i létesítményben zajlik, amely a legkorszerűbb edzőgépekkel borított.
Még a gyerekekre is vigyázni fognak, amíg edzést végzel. Milyen jó!
Cím: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Órák: H-Cs 6: 00-10: 30 és 16: 00-20: 30, P 6: 00-10: 30 és 16: 00-19: 30, Szombat 9: 30-10: 30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Nem számít, hogy CrossFit veterán vagy, vagy először próbálod ki, a Schwartz CrossFit Melbourne megmozgat.
Mindenki jobban megértik és értékelik a CrossFit meghatározó nagy intenzitást. Tehát győződjenek meg arról, hogy megtanítják a helyes technikát, mielőtt felmennek az osztályintenzitás szintjére.
Ez az edzőterem a támogatás és bátorítás alapjaira épül. Szeretettel várják az élet minden területéről és képességszintjéből származó CrossFittert, hogy részt vegyenek az egész héten zajló órák egyikén. A Schwartzok közel 20 éve működnek, és ez lehet a legjobb crossfit edzőterem Melbourne -ben.
Cím: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield South.
Telefon: 0409 369 748
Órák: 7 nap
4. Az Ökördoboz
Ez a melbourne -i CrossFit edzőterem arról szól, hogy fittebbé és erősebbé válj a baromságok nélkül.
Az Ox Box edzései intenzívek, hatékonyak, mindig változnak és mindig kifizetődőek. Minden foglalkozás célja az általános fizikai felkészültség előmozdítása, valamint az erő, a rugalmasság és az állóképesség alapjainak megteremtése, amelyek átterjednek a mindennapi mozgásra.
Ha teljesen új vagy, akkor személyre szabott bevezetővel segítenek az indulásban (és folytatni), így körvonalazhatod a mozdulatok mögött húzódó technikát, mielőtt belépsz az órákra. 2010 óta erősek Collingwoodban, és nemrégiben egy második helyszínre bővültek Port Melbourne -ben.
Helyszínek:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefon: 0478 622 477
Órák: H-P 5: 30-20: 00, szombat 7-10
5. Ward’s Gym
A Gavin és Callum testvérek tulajdonában és üzemeltetésében működő Ward’s Gym a család fogalmát a filozófiájába illesztette be.
A növekedés és a sokszínű közösség iránti elkötelezettség mellett a Ward's -ban való edzés nem lehet távol a szóló edzőterem elszigeteltségétől. Osztályaik során a sporttársak és az edzők szüntelen bátorításával és támogatásával feszegetheti fizikai és szellemi lehetőségei határait.
Ennek a melbourne -i edzőteremnek a CrossFit a szíve, de az osztályok széles skáláját kínálják az olimpiai emeléstől a BJJ -ig, a céljaitól és az edzettségi szintjétől függően. A Ward az egyik legjobb crossfit edzőterem Melbourne -ben.
Cím: Rooney Street 11, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Órák:H-P 6: 00-20: 00, Szo 7: 00-10: 00, V 9: 30-11: 30
6. CrossFit 121
A CrossFit 121 tagjainak egyszerű célja van: élete legjobb formájába hozni.
Szakértő edzőik a legjobbak közé tartoznak, és folyamatosan keverik azokat a programokkal, amelyeket felfelé vagy lefelé kell méretezni.
Az órarendben olyan órák vannak, amelyek kombinálják a torna, a súlyemelés és a nagy intenzitású kardió elemeit. Függetlenül attól, hogy hol tart a fitneszútján, a funkcionális mozgás, valamint az általános erő és erőnlét hangsúlyozása biztosítja, hogy a legtöbbet hozza ki minden edzésből.
Cím: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Órák: H-Cs 6-7, 9: 30-10: 30, 17-20; Péntek 6-7, 9: 30-10: 30, 17-17, Szo 8: 30-11: 30
7. CrossFit South Wharf
A CrossFit South Wharf a Tally Health egyharmadát teszi ki, Melbourne egyablakos ügyintézője, ahol minden edzés, egészséges táplálkozás és helyreállítás áll rendelkezésre.
A vadonatúj edzőterem világos, tágas, és fel van szerelve olyan polcfelszereléssel, mint a centrifugák, mászókötelek és evezős ergók. A falakon tányérok, súlyzók és gyógyszergolyók sorakoznak.
Edzőik széleskörű edzési tapasztalattal rendelkeznek, a súlyemeléstől a jógán át az AFL -ig és természetesen a CrossFitig. Akár le akarja vetni ezt a télikabátot, akár professzionális szintre emeli az edzést, ezek a srácok segítenek ebben.
Cím: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefon: (03) 8842 3595
Órák: H-P 6-18, szombat 8-17, vasárnap 9-16
Általános GYIK
Mennyibe kerül a CrossFit havonta?
A CrossFit átlagos költsége havi 75 és 225 dollár között mozog, attól függően, hogy milyen gyakran szeretne részt venni a héten.
Melyek a legjobb Crossfit edzőtermek Melbourne -ben?
Melbourne -ben a legjobb Crossfit edzőtermek közé tartozik a Ward's Gym, a The Ox Box, a Reebok CrossFit Frankston és a CrossFit South Wharf.
A következők is tetszeni fognak:
12 legjobb MMA edzőterem Melbourne -ben
14 legjobb ökölvívó edzőterem Melbourne -ben
A 10 legjobb mellkasi gyakorlat férfiaknak
