A svéd YouTuber, Felix 'PewDiePie' Kjellberg valószínűleg legismertebb arról, hogy egyedülálló komédia- és játékmárkájával uralja a platformot, de legújabb videója határozott távozás. Miután felesége közzétett egy képet, amelyen a svéd nevetségesen összetört, az internet összeomlott. A rajongók megdöbbentek az átalakulástól, és felszólították Pewdst, hogy válaszoljon, hogyan tette. Mivel Felix jófiú volt.
A május 28 -án közzétett videóban PewDiePie felfedte a fitneszbe vezető útját és azt az edzést, amely miatt elszakadt a teste. Az étrendjével és a filozófiájával kapcsolatban is részletezett, ami érdekes kivonat volt a klipből. A YouTube sztárja elmagyarázta, hogy korábban az edzőterembe járt, sőt személyi edző segítségét is igénybe vette, de következetesen hiányosnak találta a motivációját. Ehelyett úgy döntött, hogy saját padot és súlykészletet vásárol, amelyekkel új testét faragta.
„Hétfőn tehát lökésgyakorlatokat végzek, erősen a mellkason, és a vállával fejezem be. Kedd, lábakat, guggolásokat, holtemeléseket, ugrásokat végzek. Szerda, húzó gyakorlatokat végzek. Csütörtök, megint lábon állok. Pénteken pedig lökés és húzás keverékével fejezem be ” - magyarázza a videóban. A fitneszrajongók felismerhetik ezt a módszert. Kiderült, hogy a PewDiePie lenyűgöző átalakulása példa az „Öt napos súlyzó edzésre”.
Az edzésprogram kiegészítéseként PewDiePie részletes naplót vezet a teljesítményéről. Így motivált maradhat, miközben folyamatosan próbál javítani a korábbi eredményeken.
Persze, ha hetente öt napon súlyokat emel, erős lesz, de mindannyian tudjuk, hogy a nehéz dolgok felvétele és újbóli lerakása nem elegendő. Pewds elárulta, hogy drasztikusan megváltoztatta étrendjét, hogy tükrözze a sportteljesítmény változásait. Jelentősen növelte a fehérjebevitelt, több diót és húst választott, miközben az alkoholt és a cukrot is kihagyta.
Bár mindannyian szeretnénk egy kicsit jobban kinézni, és néhány fokozattal javítani az erőnlétünkön, az aprítottnak tűnő látszólag nem a PewDiePie célja volt. A svéd szerint a filozófia iránti szeretete, valamint az egészség és a tudatosság közötti belső kapcsolat vezette őt a fitnesz útjára. „A test és a lélek mély kapcsolatban állnak egymással, és azt akartam, hogy illeszkedjenek egymáshoz” - mondta.
Az alábbiakban megtekintheti a teljes PewDiePie edzésmagyarázó videót.
Általános GYIK
A PewDiePie bevált?
PewdiePie közzétett egy videót ötnapos edzésprogramjáról, és közzétett egy képet az Instagramon, amely bizonyítja, hogy valójában edz.
Mennyit ér a PewDiePie?
A PewDiePie nettó értéke 40 millió dollár.
