A férfi jóga Sydney teljes test, lélek és lélek edzést biztosít. Ha megtalálja a stílusának megfelelő férfi jógaórákat Sydney -ben, akkor valószínűleg fittebb, rugalmasabb és kiegyensúlyozottabb lesz. A jóga segít növelni az erőt, az állóképességet, a mobilitást, a stabilitást és javítja a mentális egészséget.
Ezen osztályok közül soknak férfi tanárai vannak, és aktívan bátorítják a férfiakat, hogy csatlakozzanak foglalkozásaikhoz. A jóga különösen előnyös a férfiak számára, mivel természetes testsúlyt és ellenállást használ a sovány izomtömeg felépítéséhez; javítja az izmok véráramlását, ami gyorsabb helyreállítást eredményez; és lehetővé teszi, hogy teljesebb, mélyebb lélegzetet vegyen, ami növeli az energiát és a vitalitást az edzések során. Ezen felül a jóga drasztikusan csökkentheti a sérülések kockázatát, és növelheti a véráramlást a nemi szervek területén - ami jobb szexuális életet jelent.
Összegyűjtöttük a legjobb férfiak egyetlen jógáját Sydney -ben, valamint a legjobb vegyes jógaórákat, amelyek kényelmesen és izgatottan fogják érezni a jógagyakorlatot. Akár a szilárd kézállásra szeretne összpontosítani, akár a hasításokra, akár egyszerűen kikapcsolni munka után, ezek a Sydney -i jógastúdiók biztosítják a célok elérését.
Férfiaknak készített jógaórák
1. Palm Beach jóga
Strand, hajnal és pránajáma (légzési technikák) - mi lehet jobb kombináció? A Palm Beach jóga kifejezetten 50 év feletti férfiak számára kínál órákat az erő és a rugalmasság növelése érdekében (megfelel a Palm Beach -i demográfiai adatoknak - fitt, de érett!). Kombinálja a pránajámát és az ászanákat (testtartásokat), hogy ösztönözze az egyensúlyt és a nyugalmat. A hangulatos stúdióban, közvetlenül a csónakház Palm Palm Beach felett található, nincs jobb módja annak, hogy elmerüljön a férfi jóga Sydney -ben.
Cím: A csónakház felett, Governor Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kapcsolatba lépni: +61 410 312 626
Kereskedési órák: Hét: 7: 30-8: 30, szerda 7: 30-8: 30 és 9: 30-10: 45, csütörtök: 7: 30-8: 30 és 9: 30-10: 30, szombat 8: 00-9: 30
Ár: 20 USD egyórás osztály, 22 USD egy óra 15 perc, 25 USD másfél óra, 100 USD privát egy óra
2. Férfi jóga
Egy másik nyugodt strand, egy másik megnyugtató férfiak jóga Sydney. A Manly Yoga bevezető ajánlatot kínál 4 hét korlátlan jógára 49 USD -tól. Próbálja ki dinamikus hatha jógájukat férfiaknak, vagy lépjen be a vitalizáló japán jógába vagy az áramló vinyasa gyakorlatba. Bármelyiket is választja, biztosak vagyunk benne, hogy többet fog visszatérni.
Cím: Shop 3 & 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kapcsolatba lépni: [e -mail védett]
3. A Jóga Intézet
A The Yoga Institute tanárai úgy vélik, hogy a jóga révén az emberek megteremthetik saját egészségüket és gyógyulásukat, és boldogabb, összetartóbb életet élhetnek. A mentálhigiénés és tanárképző órák széles választéka mellett BROGA - emberbarát órát is kínálnak. Az óra minden jóga szintre irányul, és barátságos környezetet akar teremteni, hogy ösztönözzön mindenkit arra, hogy hasznosítsam erősségeit, és szabadítsam fel fizikai és szellemi lehetőségeit.
Cím: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kapcsolatba lépni: (02) 9929 2774
4. Férfi meztelen jóga
Ha teljesen új Sydney -i férfi jógaélményre vágyik, akkor a Potts Point -i CE Yoga Studio egy kis fűszert hoz a napüdvözlethez. Férfiak meztelen jógája az egyik legnépszerűbb órájuk, mivel a diákok szerint elősegíti a közösségi légkört, és lehetővé teszi az életigenlő gyakorlatot. Az egyetlen férfi stúdió különféle méretű osztályokat kínál, ruhában és meztelenül, minden korosztálynak és tapasztalati szintnek.
Cím: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kapcsolatba lépni: 61 416 012 862
Kereskedési órák: Szerda-csütörtök 17: 00-21: 00, péntek-vasárnap 12: 00-21: 00
Ár: Kiscsoportos órák - 90 perc: 35 USD/1 (bevezető 25 USD) | 140 USD/5 | 240 USD/10 | $ 80/7 nap
Egyéb top jóga stúdiók
A Kommün
A Newtown-i Commune egy kreatív raktárhelyiség, amely együttműködő asztalokat, rendezvényeket, fotózásokat, valamint Sydney-i női és férfi jógaórákat foglal magában. Lépjen be a növényi kávézóba, és igyon egy kávét, élvezze a befogadó és átfogó jógaórát, majd fejezze be italával a 70/80-as évek tematikus bárját, élő zenét és minden mást. Ez a jógaóra nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba lépj a közösséggel és a belső éneddel.
Cím: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kapcsolatba lépni: 1800266863
Power Living
Öt stúdió kínál férfi jógát Sydney -ben, és nincs mentsége arra, hogy kihagyja a heti jint. 10 napos ingyenes próbaverziójukkal kipróbálhatja korabeli jóga-gyakorlatukat, és ha nem érzi az erő és az erő áramlását, semmit sem veszít. A Duncan Peak alapítója és vezérigazgatója ötvözi a klasszikus előtti és utáni jógafilozófiákat a hagyományos Hatha, a kortárs Vinyasa és Yin jóga módszerekkel. A Power Living jóga műhelyeket, elvonulásokat és tanárképzéseket is tartogat. Akár kezdő vagy haladó, szívesen csatlakoznak a törzshez.
Helyszínek:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
1. szint, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Katonai út, Neutral Bay NSW 2089
1. szint, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Ár: 15 dollár online osztályba esés, 99 dollár 1 hónap korlátlan bérlet, 99 dollár/30 nap korlátlan, 55 dollár/két hét (csoportos beszedési megbízás), 625 dollár/6 hónap (6 hónapos korlátlan tagság), 1160 dollár/év (12 hónapos korlátlan tagság)
Sky Lab
Úgy gondolja, hogy egy órát lógni egy szövetdarabon egy nyűg? Gondold újra. A légi jóga egy népszerű korabeli jógaforma, mivel a gravitáció segítségével átrendezi testét, serkenti a neurotranszmitterek nagyobb felszabadulását az agyban, és komolyan jó egész test edzést biztosít. A Sky Lab szívesen látja a férfiakat és a nőket a Sydney -i dinamikus jógaórákon. Ha nem jön ki az osztályból erősebbnek, rugalmasabbnak és egy kicsit magasabbnak érezve magát - akkor hozza fel velük.
Cím: Lakosztály 405 - 4. szint 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kapcsolatba lépni: [e -mail védett]
Ár: Ezüst tagság 130 USD/hó, platina tagság 260 USD/hó, arany tagság 220 USD/hó
Jóga a tenger mellett
Kombinálja a két legnyugtatóbb tevékenységet, és mit kap? Jóga a tenger mellett. A jóga a tengeren belül és kívül egyaránt kínál női és férfi jógaórákat Sydneyben. A jóga a tenger mellett teljes szívvel hangsúlyozza a természet és minden élőlény egyensúlyának fontosságát. Akár a lassú, helyreállító hatha jóga, az erős erejű vinyasa jóga vagy a bálnafelismerés a ti dolgotok, mindent kínálnak.
Helyszínek:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Akvárium, Manly NSW 2095
Édesvízi akvárium, édesvízi NSW 2096
Kapcsolatba lépni: +61 411 336 476
Ár: 25 dolláros bedobás alkalmi látogatás
Általános GYIK
Hol végezhetnek jógát a férfiak Sydney -ben?
Néhány jógaóra Sydney -ben, kifejezetten férfiak számára, a Palm Beach jóga, a Manly jóga, a férfi meztelen jóga és a The Yoga Institute
A jóga jó a férfiaknak?
Tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak jógája növelheti a rugalmasságot és csökkentheti a stresszt, ami javíthatja a szexuális teljesítményt.
