Szóval, ki van zárva, és visszatért a szexuális törekvések széles világába, hol kezdje? Valószínűleg kissé rozsdás leszel, és aggodalommal jár a bizonytalanság, ami némi teljesítménybeli szorongáshoz vezethet, amikor a nagyszínpadra lépsz. Mielőtt úgy dönt, hogy megőrül egy új partnerrel, vagy újra kapcsolatba lép egy régi csapással, érdemes egy kicsit dolgozni önmagán.
A szexuális játékterv rendezése kritikus fontosságú az ágyban nyújtott teljesítőképesség szempontjából; elvégre nem futna maratont anélkül, hogy először egy kis edzést végezne. Annak érdekében, hogy segítsünk a stratégia rendezésében, leültünk Sammi Cole -val, a Lovehoney, a globális wellness szexuális wellness márka szexszakértőjével, hogy összegyűjtsünk néhány hasznos tippet arról, hogyan szálljunk vissza a lóra.
„Akár visszatérni szeretne a társkereső szcénába, akár élénkíteni a szexuális életét a párjával, ezeket a tippeket úgy tervezték, hogy növeljék testképét és önbizalmát a mindennapi életben, ami viszont javítsa szexuális életét ” - mondja Cole a Men Life Web Journalnak. Ezeket a kipróbált tippeket úgy terveztük, hogy felkeljen és aktív legyen. Kiderült, hogy ha szeretné kenni az életmódját, az belül kezdődik.
Íme egy lista a 7 módszerről, amelyekkel az elszigeteltség után élénkítheti szexuális életét.
1. Szerkessze a hírcsatornát
Mint mindannyian a lezárás során, valószínűleg túlságosan sok időt töltött az interneten szörfölve, a Gramban lapozva és a TikTok regisztrációjával, de ezek a szájszinkronizált videók valószínűleg nem tesznek igazságot.
„Mivel az emberek több időt töltenek az interneten való böngészéssel, fontos, hogy olyan webhelyeket, befolyásolókat és csatornákat görgessenek, amelyek pozitív hatással vannak az életére” - mondja Cole.
Az ausztrál Nemzeti Szélessávú Hálózat (NBN) szerint a nappali internethasználat márciusban 70-80 százalékkal nőtt a februári adatokhoz képest. A Lovehoney szex- és párkapcsolati szakértő azt sugallja, hogy ahelyett, hogy teljes mértékben ráhangolódnánk, amelyről tudjuk, hogy határtalan lehetetlen, a takarmány tavaszi tisztítása nagymértékben növelheti a szexuális étvágyat. „Frissítse hírcsatornáit, ha megszünteti azoknak a fiókoknak a követését, amelyekkel nem lép kapcsolatba, vagy amelyekre nem reagál pozitívan” - mondja. „Ehelyett keressen olyan tereket, amelyek inspirálnak téged, és hatalmas pozitívumot hoznak. Ha nehéz eldöntenie, hogy mely fiókokat kívánja leállítani vagy elnémítani, akkor az Instagram most tudhatja, mely fiókokkal „a legkevésbé lép kapcsolatba”, csak kattintson a „követésre”. ”
A szexuális boldogság feloldásához az egyik legokosabb dolog, amit tehet, ha a szex-pozitív médiára összpontosít; A podcastok jó kiindulópont. Még jobb, hogy bárhol élvezheti őket, vagyis nem kell elrejtenie képernyőjét a tömegközlekedési eszközök kíváncsi szemei elől. Cole azt javasolja, hogy kezdjen egy belépő szintű podcastdal, mint például a Hook Up, egy ausztrál rádióműsor a szexről és a kapcsolatokról, vagy Lovehoney saját szexuális boldogság podcastja.
„Ha még mindig többre vágysz, keress olyan fórumokat vagy Facebook -csoportokat, amelyek csak rád és a kedvenceidre vonatkoznak. Rengeteg általános szexuális pozitív létezik, de a szexualitásra vagy a szexuális preferenciákra jellemző csoportok is ”-mondja. „Alternatív megoldásként, ha csökkenteni szeretné online életét, mivel a korlátozások megszűnnek, használja az offline időt, hogy újra kapcsolatba lépjen barátaival és családjával.”
2. Fókuszálj az önszeretetre
Nem, nem azt mondjuk, hogy dobja fel ezeket a számokat, McConaughey-stílusban, egyszerűen csak a saját önértékelésére összpontosítva. A szexuális kielégülés, bár félelmetes, nem lehet az egyetlen érvényesítési érzés. Szánjon időt arra, hogy pontosan ápolja magát. Fodrász, borotválja a szakállát, és végezzen aktív és következetes bőrápolási rutinot.
Furcsán hangozhat, de a haj, a bőr és a körmök kiváló mutatója a mentális egészségnek. Mindezeket az elemeket mélyen befolyásolhatja a fokozott stressz, ezért érdemes némi erőfeszítést tenni a testében.
Most már tudjuk, hogy azt mondtuk, hogy ez nem arról szól, hogy a sziklákat leszállítsuk szóló környezetben, de ez is segíthet. "A szex és a maszturbáció is csodálatos előnyökkel jár a bőröd számára" - mondja Cole. „Az orgazmus során a tested salétromsavat bocsát ki, ami növeli az arcod véráramlását, friss és ragyogó hatást kölcsönöz neked.”
Tessék, ki gondolta volna?
3. A bizalom kulcsfontosságú
Ha néhány hónap szünet után visszamegy a társkereső vad világába, könnyen úgy érezheti magát, mint egy sebzett gazella a Serengetin. Cole szerint a nők legnagyobb fordulata egy férfi, aki hagyja, hogy önbizalma hiánya uralkodjon rajta. Az elszigetelődés utáni világban még fontosabb, hogy kezelje kínos helyzetét.
„A társkereső világ határozottan jelentősen megváltozott 2021–2022-ben. A legfontosabb dolog, amire a férfiaknak emlékezniük kell, hogy magabiztosak legyenek, és tegyék ki magukat ott ” - mondja. „Az összes egyedülálló ember ugyanabban a helyzetben volt, hogy nem tudott új emberekkel találkozni az elmúlt hónapokban, tehát az a jó, hogy mindannyian egy csónakban vagytok. A legtöbb ember izgatott lesz, hogy visszatérhet a társkereső színtérre, és alig várja, hogy új emberekkel találkozzon. ”
4. Tervezzen előre
A szokásos társkereső kontextusban ez azt jelenti, hogy óvszert csúsztatnak a pénztárcájába, de az elszigetelődés utáni világban a tervezés egészen más értelmet nyer. "Magukat az időpontokat illetően a legfontosabb tanácsom a tervezés" - mondja Cole. "Sok kocsmában és étteremben korlátozott lesz a kapacitás és az idei idő, ezért ügyeljen arra, hogy asztalt foglaljon."
De azon kívül, hogy egyszerűen bezárják, ha a kedvenc kocsmája kapacitása van, érdemes lehet kivenni a dolgokat. Végül is ez az első alkalom, hogy már jó ideje képes vagy rá.
„Ausztrália nagyon szép télen, és rengeteg szabadtéri dolgot tehet annak érdekében, hogy társadalmilag távol tartsa magát” - mondja Cole. „Egy szép tengerparti séta, egy nemzeti park látogatása vagy egy piknik egy festői helyen fantasztikus randi ötletek. A randevúzás lényege, hogy új emberekkel ismerkedünk és jól érezzük magunkat, még akkor is, ha nem bizonyulnak életük szerelmének. ”
5. Fektessen be új játékokba
Nézd, értjük. Ha szexuális játékot vásárol magának, úgy tűnhet, hogy teljesen feladja a játékot, de a férfi szexuális játékoknak valójában van néhány jelentős előnye. Kezdetnek néhány játék segíthet abban, hogy jobban kézben tartsa az orgazmusát, vagyis hosszabb ideig tarthat, és erősebb teljesítményt nyújthat. Cole szerint a párok esetében nincs izgalmasabb, mint új játékot felkorbácsolni, és nekilátni a dolgoknak.
„Még mindig sok olyan férfi van odakint, akik nem fedezték fel a szexuális játékokat, hogy növeljék az egyéni örömüket, legyen szó akár Fleshlight Flight Pilot Férfi maszturbátorról, Desire luxus újratölthető távirányító prosztata masszírozóról vagy Desire Luxury újratölthető férfi vibrátorról” - mondja. „Hiányozhatnak, mivel a szexjátékok lehetővé teszik a férfiak számára, hogy új érzéseket fedezzenek fel, hogy fokozzák örömüket és teljes mértékben feloldják szexuális boldogságukat. Ezenkívül fontos gondoskodni arról, hogy lefedje az egészségügyi alapokat, például a jó étkezést, az alvást és a gyakorlást, hogy a legjobban érezze magát a hálószobában. ”
Lovehoney bestseller -listája szerint az elkülönítési időszak nagy felfedezés volt. Kiderült, hogy a karantén mindannyiunkban pozitív szexuális jeleket tárt fel, a teledildonikát felölelő játékok tömeges növekedésével. "Ezek a játékok szupercsatlakoztatott WiFi-t vagy Bluetooth-kapcsolatot használnak egy másik maszturbátorhoz, például a We-Vibe Vector újratölthető távirányító prosztata masszázshoz"-mondja Cole. "Az ilyen típusú eszközök lehetővé teszik, hogy bárhol a világon és bármikor kapcsolatba léphessen partnerével, így tökéletesek azokhoz az esetekhez, amikor nehéz személyesen látni a partnerét."
6. Írjon egy listát
Előfordul, hogy azon kapja magát, hogy a szupermarket folyosóin kószál, és fogalma sincs, miért jött be? Mint mindannyian tudjuk, mindig hozzon egy listát, és Cole szerint ugyanez igaz a hálószobára is. „Nagyon fontos feltárni a tetszéseit és ellenszenveit a hálószobán kívül, mivel az elmét nem teljesen elfogja a vágy, mint amilyen a pillanat hevében lehet” - mondja. "A" akarok, akarok, nem fogok "lista létrehozása nagyon hasznos, ha egy kicsit meg kell értened magad, és cserélhetsz a partnereddel/leendő partnereiddel is, hogy ők is többet tudjanak rólad."
A sexpert szerint három kategóriát lehet jellemezni;
- Akar - valami, amit szeretsz csinálni, vagy tényleg ki akarod próbálni.
- Akarat - valamit, amit szívesen csinál, ha partnere (i) akarják, vagy a körülmények megfelelnek Önnek.
- Szokás - valami, amit semmilyen körülmények között nem szívesen csinál.
Mindössze annyit kell tennie, hogy felsorolja a szexuális tevékenységeket az oszlopban, ahol az Önnek a legjobban megfelel.
7. Alvás, diéta és testmozgás
Ez egy kicsit értelmetlen. Mindig jobban fog teljesíteni, ha egészséges, boldog és jól kipihent. "A megfelelő alvás, a jó étkezés, a sok víz fogyasztása és a testmozgás valóban befolyásolhatja a szexuális boldogságot" - mondja Cole.
„Gondoskodjon arról, hogy sokat aludjon, egyenek halom friss gyümölcsöt és zöldséget, igyon naponta legalább két liter vizet, és enyhítse a stresszt, és szabadítson fel endorfint valamilyen gyakorlattal. Tudod, hogy utána remekül fogod magad érezni, és ha tényleg szerencsés vagy, akkor akár magázmussal is jutalmazhatsz. ”
Nem vagyunk százszázalékosan biztosak abban, hogy ez mit jelent, de hajlandóak vagyunk megfogadni a Lovehoney szexpert szavát, és piros hot crack -et adni neki.
Növelje szexuális életét
Bár az elszigetelődési időszakban néhányan éheztek a figyelemre, ne felejtsük el, hogy a legnagyobb buktató a szexuális kielégülés felé vezető úton te vagy. Az, hogy mit érez önmaga iránt, valamint az, hogy mennyire felkészül az életre, végső soron jelentős szerepet játszik majd késő esti meneküléseiben. Érdemes a munkát a hálószobán kívülre helyezni, jóval azelőtt, hogy valaha belépne a lábába.
