Mindannyian álmodtunk arról, hogy meztelenül alszunk, de gyakran nem merjük, mert attól tartunk, hogy veszélyes mértékben felborítja a társadalom szokásait. Nos, találd ki: a szeretett dolgokról szóló hírek közepette, amelyek meg fognak ölni, jó hírek láttak napvilágot: meztelenül aludni nem csak kényelmes és kellemes, hanem valójában jó is neked.
Az ágyban a meztelenség előnyeinek egyik legnagyobb kulcsa, hogy amikor meztelen vagy, hűvösebb vagy - szó szerint és átvitt értelemben is. Amikor a tested lehűl, gyorsabban tud elaludni, és jobban alszik, ha alatta van: a kényelmesebb hőmérséklet javítja a gyors szemmozgást, és mindannyian hallottuk, hogy biztosak vagyunk benne, hogy jó .
A lista folytatódik: a jobb alvás jobb bőrt, kevesebb stresszt, magasabb önbecsülést jelent, és alacsonyabb a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázata. Szinte magától értetődik, hogy a kapcsolataidat is javíthatja, hiszen valljuk be, hogy a meztelen alvás alapjain alapuló kapcsolat sokkal szilárdabb, mint az, ami, ha őszinte, nem az.
Itt egy 12 fő ok meztelenül kell aludnia:
- Gyorsabban elalszol.
- Jobb lesz az alvás minősége.
- Egészségesen tartja a bőrét.
- Csökkenti a stresszt és a szorongást.
- Megakadályozza a súlygyarapodást.
- Csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.
- Elősegíti a hüvely egészségét.
- Növeli a férfiak termékenységét.
- Növeli az önbecsülést.
- Ez javíthatja a kapcsolatot.
- Pénzt takaríthat meg anélkül, hogy be kellene kapcsolnia a légkondicionálót.
- Szexibbnek érezheti magát.
Tehát ma este aludjon nyugodtan, biztonságban annak tudatában, hogy amikor levetkőzött a szénaütés előtt, helyesen cselekedett az egészségéért.
